【海带降压汤的做法】
1. 海带浸淡切丝；燕窝用水浸过去毛；紫菜也洗干净。2. 用适量清水，把上述材料一起放放煲内，煮滚后加少许姜葱和盐调味，最后放入切成小方块的豆腐，再煮片刻便成。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【海带降压汤的制作材料】
主料：海带(鲜)15克 燕窝15克 紫菜(干)15克 豆腐(北)250克
辅料：
调料：大葱5克 姜3克 盐5克
【海带降压汤怎么做好吃】
【海带降压汤小贴士】
【海带降压汤的热量】
能量324.28千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质27.33克,脂肪21.57克,碳水化合物17.01克,叶酸117.92微克,膳食纤维12.14克,维生素A58.14微克,胡萝卜素349.1微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.21毫克,烟酸1.66毫克,维生素C0.57毫克,维生素E21.63毫克,钙337.31毫克,磷338.55毫克,钾556.05毫克,钠2468.02毫克,碘786.9微克,镁182.37毫克,铁12.45毫克,锌3毫克,硒7.39微克,铜0.43毫克,锰0.96毫克, 海带降压汤的做法，海带降压汤怎么做