【高丽菜炒番茄的做法】
1. 圆白菜剥开叶片洗净，切大片；葱洗净切成葱段。2. 番茄洗净去蒂，切半月状。3. 香菇泡软洗净，去蒂后切粗丝；红辣椒洗净去蒂，切斜段。4. 锅中倒入20克油烧热把葱段爆香，放入香菇翻炒几下，再加入圆白菜和番茄炒熟。5. 最后放入红辣椒和盐炒均匀就可以了。【说明】
工艺：生炒
口味：清香味
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【高丽菜炒番茄的制作材料】
主料：圆白菜450克 番茄300克
辅料：香菇（鲜）100克 柿子椒50克 大葱10克
调料：盐3克 植物油20克
【高丽菜炒番茄怎么做好吃】
甘蓝菜一般消费者通称为高丽菜。
【高丽菜炒番茄小贴士】
番茄：西红柿忌与石榴同食。
【高丽菜炒番茄的热量】
能量161.3千卡,维生素B60.26毫克,蛋白质12.31克,脂肪1.93克,碳水化合物38.28克,叶酸155.1微克,膳食纤维14.39克,维生素A250.6微克,胡萝卜素1484.4微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.26毫克,烟酸5.52毫克,维生素C288.3毫克,维生素E3.72毫克,钙241.46毫克,磷244.5毫克,钾1126.42毫克,钠1333.12毫克,碘7.5微克,镁102.66毫克,铁3.69毫克,锌2.18毫克,硒7.14微克,铜0.43毫克,锰1.28毫克, 高丽菜炒番茄的做法，高丽菜炒番茄怎么做