【豆皮寿司的做法】
1. 大米洗净煮熟后将熟米饭盛入碗中,趁热加入白糖、白醋搅拌均匀,放凉;2. 豆腐皮(油皮)用凉开水冲净;3. 放在竹片上摊开,放入适量米饭铺平;4. 加入肉松、花生米和黑芝麻,用手卷起竹片,包成饭团,收口处沾水黏紧;5. 食用前切小段即可。【说明】
工艺:凉菜
口味:酸甜味
标签: 【家常菜】
【豆皮寿司的制作材料】
主料:油皮200克 猪肉松50克 稻米200克
辅料:黑芝麻30克 花生仁(生)10克
调料:白砂糖4克 白醋2克
【豆皮寿司怎么做好吃】
猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
【豆皮寿司小贴士】
【豆皮寿司的热量】
能量1972.22千卡,蛋白质147.11克,脂肪70.97克,碳水化合物208.47克,叶酸60.8微克,膳食纤维22.35克,胆固醇35毫克,维生素A94.5微克,胡萝卜素563微克,硫胺素0.98毫克,核黄素0.55毫克,烟酸11.53毫克,维生素C0.2毫克,维生素E111.95毫克,钙744.72毫克,磷1523.02毫克,钾2356.54毫克,钠994.38毫克,碘14.87微克,镁543.02毫克,铁36.74毫克,锌15.87毫克,硒15.37微克,铜3.66毫克,锰13.58毫克, 豆皮寿司的做法,豆皮寿司怎么做