锅烧河鳗的做法,锅烧河鳗怎样做?

输入需要查询的菜名:

锅烧河鳗的做法,锅烧河鳗怎样做?

锅烧河鳗的做法

1. 将河鳗宰杀洗净切5厘米长的段;2. 锅上火用葱段垫底,将河鳗段整齐地排列在葱段上,加黄酒,老抽,米醋,糖,味精和适量清水(以正好淹没河鳗段为宜),开大米烧开;3. 加盖用小火烧40分钟左右;4. 再开中火将卤汁收成自然芡,淋明油翻锅装盘即可。

说明

工艺:锅烧

口味:咸鲜味

标签: 【上海菜】 【补虚养身食谱】 【结核病食谱】 【补血食谱】 【关节炎食谱

锅烧河鳗的制作材料

主料:河鳗600克

辅料:

调料:酱油40克 醋50克 白砂糖50克 味精15克 大葱50克 花生油25克 料酒15克

锅烧河鳗怎么做好吃

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

锅烧河鳗小贴士

锅烧河鳗的热量

能量1603.15千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质121.7克,脂肪90.14克,碳水化合物77.12克,叶酸5.75微克,膳食纤维1.28克,胆固醇1062毫克,维生素A5.5微克,胡萝卜素32微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.21毫克,烟酸24.48毫克,维生素C1.5毫克,维生素E32.12毫克,钙346.4毫克,磷1638.45毫克,钾1610.65毫克,钠4016.18毫克,碘0.96微克,镁283.95毫克,铁16.94毫克,锌8.33毫克,硒203.98微克,铜1.21毫克,锰2.33毫克, 锅烧河鳗的做法,锅烧河鳗怎么做

锅烧河鳗相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下