文楼涨蛋的做法,文楼涨蛋怎样做?

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文楼涨蛋的做法,文楼涨蛋怎样做?

文楼涨蛋的做法

1. 鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分碗盛放,蛋清打成发蛋,蛋黄搅匀待用;2. 猪肥膘肉先切成细丝,再切成小粒;3. 面包粉用鸡清汤泡开;4. 将蛋黄、发蛋、猪肥膘粒、葱(切末)、面包粉一齐放入盆内,投入虾籽,加入精盐、味精,拌匀成发蛋糊;5. 将锅置中火上烧热,舀入熟猪油100 克,烧至四成热时,将蛋糊倒入锅中晃动、翻身;6. 再放入熟猪油10 克,不断晃动炒锅,待蛋膨胀时,即高火盖上锅盖,焖约3 分钟左右,将余油滗出即成。

说明

工艺:生煎

口味:咸鲜味

标签: 【淮扬菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

文楼涨蛋的制作材料

主料:鸡蛋400克

辅料:肥膘肉50克 虾籽5克 面包屑10克

调料:猪油(炼制)50克 盐11克 味精1克 小葱3克

文楼涨蛋怎么做好吃

文火慢煎,使蛋涨发,用大翻勺技法将两面煎黄,滗出余油,拖入盘中即成。

文楼涨蛋小贴士

1. 文楼涨蛋,乃古城淮安名肴,始创于百年老店??文楼,故名。文楼,建于清?嘉庆二十一年(公元1817 年),兴办初期是清茶馆,以卖小点、炒蛋、煮干丝,味盖“楚城”(今淮安),后发展为颇具规模的酒筵餐馆。2. 清?同治八年(公元1870 年)前后,该店店主陈海仙继承明代炒蛋的经验,在炒蛋的基础上发展成涨蛋。成菜保持了蛋的本色,金黄油润不结壳,膨松鲜嫩无糊斑,油而不腻,富有营养,深受食客喜爱。

文楼涨蛋的热量

能量1337.9千卡,蛋白质56.27克,脂肪129.68克,碳水化合物18.95克,叶酸453.96微克,膳食纤维0.06克,胆固醇2441毫克,维生素A968.2微克,胡萝卜素25.2微克,硫胺素0.51毫克,核黄素1.12毫克,烟酸1.4毫克,维生素C0.63毫克,维生素E10.1毫克,钙233.98毫克,磷540.92毫克,钾644.07毫克,钠4995.37毫克,碘108.8微克,镁41.83毫克,铁8.75毫克,锌4.78毫克,硒61.4微克,铜0.64毫克,锰0.22毫克, 文楼涨蛋的做法,文楼涨蛋怎么做

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