【花生排骨汤的做法】
1. 排骨用水洗净，斩件；2. 花生和陈皮用水洗净，花生保留外衣；3. 用适量水，猛火煲至滚；4. 放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透；5. 加盐调味，即可饮用。【说明】
工艺：炖
口味：咸鲜味
标签： 【健脾开胃食谱】 【补血食谱】 【止血调理食谱】 【补虚养身食谱】
【花生排骨汤的制作材料】
主料：花生仁（生）150克 猪排骨(大排)480克
辅料：陈皮5克
调料：盐3克
【花生排骨汤怎么做好吃】
1. 此汤健脾开胃、补血止血；2. 平常人饮此汤，不但清味鲜味美，合家饮用，又可预防血友病，出血病的发生。3. 身体虚弱、精神疲乏、脚气病、双脚肿胀、腿脚无力、贫血出血、血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症，可煲此汤佐膳作食疗。
【花生排骨汤小贴士】
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
【花生排骨汤的热量】
能量2125.6千卡,蛋白质125.44克,脂肪164.44克,碳水化合物44.66克,叶酸184.29微克,膳食纤维9.28克,胆固醇792毫克,维生素A68.5微克,胡萝卜素65.4微克,硫胺素4.92毫克,核黄素0.94毫克,烟酸52.4毫克,维生素C3.35毫克,维生素E28毫克,钙101.66毫克,磷1090.25毫克,钾2205.42毫克,钠1399.38毫克,碘4.05微克,镁354.31毫克,铁7.48毫克,锌12.06毫克,硒55.6微克,铜2.05毫克,锰2.16毫克, 花生排骨汤的做法，花生排骨汤怎么做