果脯冬瓜的做法,果脯冬瓜怎样做?

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果脯冬瓜的做法,果脯冬瓜怎样做?

果脯冬瓜的做法

1. 冬瓜去皮和内瓤,切成5毫米厚的片,再改成4厘米长的条;2. 洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起,晾凉;3. 盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条浸泡至冬瓜进味;4. 取出装盘即成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【私家菜

果脯冬瓜的制作材料

主料:冬瓜600克

辅料:梅脯30克

调料:白砂糖50克 果汁125克

果脯冬瓜怎么做好吃

果脯冬瓜小贴士

果脯冬瓜的热量

能量340.4千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质2.16克,脂肪1.38克,碳水化合物87.57克,叶酸56.4微克,膳食纤维7.47克,维生素A0.6微克,胡萝卜素3微克,核黄素0.1毫克,烟酸1.35毫克,维生素C97.2毫克,维生素E0.5毫克,钙113.8毫克,磷73.6毫克,钾351.4毫克,钠83.84毫克,镁64.8毫克,铁2.1毫克,锌0.68毫克,硒0.19微克,铜0.21毫克,锰0.19毫克, 果脯冬瓜的做法,果脯冬瓜怎么做

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