蒸笼沙虾的做法,蒸笼沙虾怎样做?

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蒸笼沙虾的做法,蒸笼沙虾怎样做?

蒸笼沙虾的做法

1. 河虾剪去长须,去泥肠,洗净。2. 蒸笼上铺好松针,再将沙虾摆在松针上。将笼盖盖紧,用大火蒸2分钟即可。3. 食用时蘸芥末2克、酱油15克、味精1克即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【台湾菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【通乳食谱

蒸笼沙虾的制作材料

主料:河虾150克

辅料:松针75克

调料:芥末2克 酱油15克 味精1克

蒸笼沙虾怎么做好吃

虾的胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。

蒸笼沙虾小贴士

蒸笼沙虾的热量

能量152.15千卡,蛋白质26.31克,脂肪4.22克,碳水化合物5.79克,膳食纤维0.17克,胆固醇360毫克,维生素A72.64微克,胡萝卜素3.8微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.35毫克,维生素E8.19毫克,钙511.52毫克,磷320.24毫克,钾551.41毫克,钠1146.01毫克,碘0.36微克,镁119.89毫克,铁7.65毫克,锌3.61毫克,硒46.07微克,铜0.98毫克,锰0.64毫克, 蒸笼沙虾的做法,蒸笼沙虾怎么做

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