【番茄生菜沙拉的做法】
1. 把生菜叶洗净,平铺于容器中;2. 把番茄和黄甜椒洗净,切成圆形薄片;3. 将切好的番茄、黄甜椒薄片交错摆放在生菜叶上;4. 加入沙拉酱调味即可。【说明】
工艺:拌
口味:茄汁味
【番茄生菜沙拉的制作材料】
主料:番茄400克 生菜(团叶)100克 柿子椒30克
辅料:
调料:色拉酱100克
【番茄生菜沙拉怎么做好吃】
番茄:西红柿忌与石榴同食。
【番茄生菜沙拉小贴士】
【番茄生菜沙拉的热量】
能量63.8千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质5.3克,脂肪1.26克,碳水化合物16.44克,叶酸55.08微克,膳食纤维8.59克,维生素A315.9微克,胡萝卜素1882.8微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.28毫克,维生素C115毫克,维生素E1.8毫克,钙86毫克,磷127毫克,钾816毫克,钠118.8毫克,碘10微克,镁77毫克,铁2毫克,锌0.91毫克,硒1.66微克,铜0.24毫克,锰0.39毫克, 番茄生菜沙拉的做法,番茄生菜沙拉怎么做