合欢花蒸猪肝的做法,合欢花蒸猪肝怎样做?

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合欢花蒸猪肝的做法,合欢花蒸猪肝怎样做?

合欢花蒸猪肝的做法

1.合欢花用少许清水浸泡6小时.2.猪肝洗净切片,放入浸泡的合欢花盆中,加入食盐,上笼蒸熟即可食用。

说明

工艺:

口味:咸味

标签: 【结膜炎食谱】 【明目食谱】 【肝炎食谱】 【肝调养食谱】 【滋阴食谱

合欢花蒸猪肝的制作材料

主料:合欢花10克 猪肝100克

辅料:

调料:盐2克

合欢花蒸猪肝怎么做好吃

滋阴养血。猪肝富蛋白质,脂肪,维生素和钙,磷,铁等微量元素。合欢花性平味甘,舒郁理气,安神活络。猪肝性平味甘,苦,补肝,养血。

合欢花蒸猪肝小贴士

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

合欢花蒸猪肝的热量

能量126千卡,维生素B60.29毫克,蛋白质19.2克,脂肪4.7克,碳水化合物1.8克,叶酸425.1微克,胆固醇180毫克,维生素A6502微克,硫胺素0.22毫克,核黄素2.02毫克,烟酸10.11毫克,维生素E0.86毫克,钙6.44毫克,磷243毫克,钾235.28毫克,钠854.82毫克,镁24.04毫克,铁23.22毫克,锌3.68毫克,硒26.14微克,铜0.02毫克,锰0.02毫克, 合欢花蒸猪肝的做法,合欢花蒸猪肝怎么做

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