麻辣田鸡腿的做法,麻辣田鸡腿怎样做?

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麻辣田鸡腿的做法,麻辣田鸡腿怎样做?

麻辣田鸡腿的做法

1. 用右手持刀在田鸡头部横刺一刀,用左手拉着皮往左扯去,然后撕破腹部,去内脏并洗净,在背疹骨紧连后腿处斩下两腿,用刀背敲断腿骨,再将再腿砍开,装盘待用; 2. 红辣椒去蒂去籽,洗净后切成斜方块;3. 大蒜切斜段;4. 用酱油、醋、味精、香油、湿淀粉和少许汤兑成汁;5. 田鸡腿用少许盐和酱油拌匀,再用湿淀粉浆好;6. 将花生油烧沸,下入田腿脚炸一下即捞出;7. 待油内水分烧干时,再下入田鸡腿重炸焦酥呈金黄色,倒漏勺滤油;8. 锅内留底油,下入红椒后加盐炒一下,再放入花椒粉、大蒜、田鸡腿,倒入兑汁颠几下,装入盘内即成。

说明

工艺:炸烹

口味:麻辣味

标签: 【湖南菜】 【骨质疏松食谱

麻辣田鸡腿的制作材料

主料:田鸡1500克

辅料:辣椒(红、尖)50克 淀粉(蚕豆)20克

调料:酱油25克 醋10克 大蒜(白皮)50克 味精2克 花生油100克 花椒粉1克 料酒50克 香油10克 盐5克

麻辣田鸡腿怎么做好吃

1. 亦可将葱、姜、蒜和红辣椒均切成末,加花椒粉烹制叫“椒麻田鸡腿”;2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

麻辣田鸡腿小贴士

此为长沙家常名菜,麻辣香酥,味鲜可口,宜于下酒。

麻辣田鸡腿的热量

能量2557.79千卡,蛋白质312.98克,脂肪128.32克,碳水化合物39.54克,叶酸0.19微克,膳食纤维2.59克,胆固醇600毫克,维生素A223.73微克,胡萝卜素711.4微克,硫胺素3.96毫克,核黄素4.3毫克,烟酸136.29毫克,维生素C75.5毫克,维生素E58.07毫克,钙1989.89毫克,磷3188.17毫克,钾4587.17毫克,钠3789.95毫克,碘0.74微克,镁363.75毫克,铁30.09毫克,锌18.8毫克,硒244.78微克,铜1.11毫克,锰1.82毫克, 麻辣田鸡腿的做法,麻辣田鸡腿怎么做

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