干贝菜墩的做法,干贝菜墩怎样做?

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干贝菜墩的做法,干贝菜墩怎样做?

干贝菜墩的做法

1. 将干贝洗净,放入料酒、鸡汤、葱段、姜片、大料上锅蒸至酥烂,择去硬筋;2. 白菜取心切成5厘米长、3.3厘米厚的菜墩,放入碗内码好;3. 把干贝放上,加入鸡汤、料酒、鸡油、葱段、姜片、大料上锅蒸透;4. 将蒸得的菜墩,拣出佐料,沥出汤汁,扣在汤盘内;5. 坐勺上火,倒入原汤烧开,撇去浮沫,调入精盐、味精,调好口味;6. 淋入水淀粉勾成溜芡,淋入鸡油,浇在上面即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【滋阴食谱】 【理气调理食谱】 【清热解毒食谱】 【利尿食谱】 【便秘食谱

干贝菜墩的制作材料

主料:白菜1000克

辅料:干贝20克

调料:鸡油50克 料酒10克 味精5克 大葱50克 姜25克 八角10克 淀粉(玉米)25克 盐10克

干贝菜墩怎么做好吃

本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

干贝菜墩小贴士

干贝菜墩的热量

能量363.7千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质29.93克,脂肪2.38克,碳水化合物68.61克,叶酸191.62微克,膳食纤维14.2克,胆固醇69.6毫克,维生素A215.4微克,胡萝卜素1278.5微克,硫胺素0.46毫克,核黄素0.6毫克,烟酸7.33毫克,维生素C312.5毫克,维生素E8.02毫克,钙569.45毫克,磷442.4毫克,钾346.35毫克,钠4986.6毫克,镁159.05毫克,铁10.56毫克,锌5.16毫克,硒21.05微克,铜0.67毫克,锰3.37毫克, 干贝菜墩的做法,干贝菜墩怎么做

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