杏仁鸡肉卷的做法,杏仁鸡肉卷怎样做?

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杏仁鸡肉卷的做法

1. 葱头洗净切成末; 2. 鸡肉洗净剁成茸; 3. 杏仁切碎; 4. 鸡蛋磕入碗内打散; 5. 锅内注油烧热,下入葱头炒出香味,倒入盆内; 6. 加入鸡肉茸、杏仁、牛奶、精盐、胡椒粉和1个鸡蛋搅拌均匀制成馅; 7. 煎锅烧热抹少许油,将蛋液倒入锅内摊成蛋饼; 8. 包入杏仁鸡肉馅,卷成卷儿,放入盆内; 9. 入蒸锅内蒸熟即可,切开食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【西餐其他

杏仁鸡肉卷的制作材料

主料:鸡胸脯肉250克

辅料:洋葱(黄皮)150克 杏仁5克 鸡蛋250克 牛奶250克

调料:植物油25克 盐4克 胡椒粉2克

杏仁鸡肉卷怎么做好吃

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

杏仁鸡肉卷小贴士

杏仁鸡肉卷的热量

能量787.74千卡,蛋白质90.57克,脂肪44.81克,碳水化合物24.48克,叶酸284.88微克,膳食纤维0.45克,胆固醇1705毫克,维生素A685.2微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.53毫克,核黄素1.38毫克,烟酸27.79毫克,维生素C3.8毫克,维生素E6.6毫克,钙413.27毫克,磷1047.29毫克,钾1511.44毫克,钠2080.7毫克,碘68.58微克,镁134.04毫克,铁7.58毫克,锌5.32毫克,硒67.93微克,铜0.63毫克,锰0.27毫克, 杏仁鸡肉卷的做法,杏仁鸡肉卷怎么做

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