藕粉粥的做法,藕粉粥怎样做?

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藕粉粥的做法,藕粉粥怎样做?

藕粉粥的做法

1. 把粳米放入锅中煮粥;2. 粳米熟时放入藕粉调匀,加糖即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【快餐/主食】 【胃调养食谱】 【气血双补食谱】 【清热去火食谱

藕粉粥的制作材料

主料:藕粉25克 粳米25克

辅料:

调料:白砂糖20克

藕粉粥怎么做好吃

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

藕粉粥小贴士

藕粉粥的热量

能量258.75千卡,蛋白质1.98克,脂肪0.15克,碳水化合物62.58克,膳食纤维0.18克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.42毫克,维生素E0.25毫克,钙8.75毫克,磷34.1毫克,钾34毫克,钠3.38毫克,镁9.6毫克,铁4.87毫克,锌0.41毫克,硒1.15微克,铜0.11毫克,锰0.43毫克, 藕粉粥的做法,藕粉粥怎么做

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