【白萝卜梨汁的做法】
1. 小白萝卜洗净,切成细丝;2. 梨去皮,切成薄片备用;3. 坐锅点火,加入适量冷水,将白萝卜丝倒入锅内烧沸;4. 然后用小火烧煮10分钟,下入冰糖调匀,加入梨片再煮5分钟;5. 待汤汁冷却后,捞出梨片和萝卜片;6. 将汤汁用漏勺过滤至碗中,即可直接饮用。【说明】
工艺:其他
口味:甜味
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【白萝卜梨汁的制作材料】
主料:白萝卜300克 梨300克
辅料:
调料:冰糖15克
【白萝卜梨汁怎么做好吃】
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
【白萝卜梨汁小贴士】
【白萝卜梨汁的热量】
能量254.55千卡,蛋白质3.9克,脂肪0.9克,碳水化合物69.8克,叶酸107.4微克,膳食纤维12.3克,维生素A27微克,胡萝卜素159微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.27毫克,烟酸1.8毫克,维生素C81毫克,维生素E6.78毫克,钙138.45毫克,磷120毫克,钾795.15毫克,钠192.1毫克,碘2.1微克,镁72.3毫克,铁3.21毫克,锌2.31毫克,硒5.25微克,铜1.98毫克,锰0.48毫克, 白萝卜梨汁的做法,白萝卜梨汁怎么做