番茄苹果汁的做法,番茄苹果汁怎样做?

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番茄苹果汁的做法,番茄苹果汁怎样做?

番茄苹果汁的做法

1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。3.加入柠檬汁即可饮用。

说明

工艺:其他

口味:果汁味

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番茄苹果汁的制作材料

主料:番茄200克 苹果100克 芹菜30克

辅料:

调料:柠檬汁30克

番茄苹果汁怎么做好吃

含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。

番茄苹果汁小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

番茄苹果汁的热量

能量86千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质2.51克,脂肪0.69克,碳水化合物22.92克,叶酸26.08微克,膳食纤维5.51克,维生素A132微克,胡萝卜素788微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.33毫克,维生素C38.9毫克,维生素E3.62毫克,钙33.6毫克,磷75毫克,钾559.2毫克,钠43.5毫克,碘5.21微克,镁34.6毫克,铁1.27毫克,锌0.6毫克,硒1.51微克,铜0.18毫克,锰0.22毫克, 番茄苹果汁的做法,番茄苹果汁怎么做

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