【水果沙拉的做法】
1. 将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀；2. 生菜叶洗净，洗净待用；3. 在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片；4. 将鲜奶油，柠檬汁与沙拉酱拌匀；5. 奶油沙拉酱浇在水果片上即成。【说明】
工艺：拌
口味：果汁味
标签： 【甜品/点心】
【水果沙拉的制作材料】
主料：苹果100克 梨100克 橘子100克 香蕉200克
辅料：生菜（团叶）100克
调料：奶油30克 柠檬汁20克 色拉酱50克
【水果沙拉怎么做好吃】
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）
【水果沙拉小贴士】
【水果沙拉的热量】
能量612.9千卡,蛋白质5.89克,脂肪30.54克,碳水化合物86.17克,叶酸140微克,膳食纤维7.76克,胆固醇62.7毫克,维生素A326.1微克,胡萝卜素1423微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.31毫克,烟酸2.52毫克,维生素C76.2毫克,维生素E5.46毫克,钙141毫克,磷134.3毫克,钾1068.8毫克,钠167.34毫克,碘11微克,镁141毫克,铁3.62毫克,锌1.56毫克,硒5.89微克,铜1.21毫克,锰1.7毫克, 水果沙拉的做法，水果沙拉怎么做