【无花果生鱼汤的做法】
1 .生鱼剖洗干净,用油稍煎去腥味。2. 花旗参片和无花果、老姜分别洗净。3. 将花果、生鱼、花旗参片、老姜、油放入开水锅中,慢火煮约2小时,加盐调味即可。【说明】
工艺:煮
口味:原本味
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【无花果生鱼汤的制作材料】
主料:草鱼700克
辅料:无花果8克 西洋参50克
调料:姜3克 植物油20克 盐4克
【无花果生鱼汤怎么做好吃】
此汤清热润燥,强身健体。
【无花果生鱼汤小贴士】
西洋参:本品与藜芦相克。
【无花果生鱼汤的热量】
能量677.95千卡,维生素B60.7毫克,蛋白质124.06克,脂肪18.23克,碳水化合物5.09克,叶酸108.6微克,膳食纤维0.32克,胆固醇329毫克,维生素A1.24微克,胡萝卜素7.5微克,硫胺素0毫克,核黄素0毫克,烟酸0.31毫克,维生素C0.28毫克,维生素E17.51毫克,钙126.05毫克,磷1066.19毫克,钾2301.37毫克,钠1825.33毫克,镁184.76毫克,铁9.19毫克,锌2.79毫克,硒81.8微克,铜0.08毫克,锰0.19毫克, 无花果生鱼汤的做法,无花果生鱼汤怎么做