熟烩虾仁的做法,熟烩虾仁怎样做?

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熟烩虾仁的做法,熟烩虾仁怎样做?

熟烩虾仁的做法

1. 炒锅置旺火上,舀入清水适量,烧开放入河虾,待水再沸时,即将虾捞出,剥去壳 取用虾仁250 克;2. 将荸荠去壳,洗净,切成1 厘米见方小丁;3. 香菇去蒂,洗净,切成1 厘米见方小丁;4. 葱洗净,取用葱白(葱叶另作他用)切1 厘米长小丁待用;5. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟大油,放荸荠、香菇煸炒数下;6. 随即放精盐、味精、料酒、舀入鲜汤500毫升,倒入虾仁烧沸,用湿淀粉勾薄芡,起锅盛盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【江西菜】 【通乳食谱】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱

熟烩虾仁的制作材料

主料:河虾750克

辅料:荸荠150克 香菇(鲜)50克

调料:小葱15克 姜5克 猪油(炼制)30克 盐4克 淀粉(蚕豆)5克 味精1克 料酒10克

熟烩虾仁怎么做好吃

1. 河虾放入沸水中煮时,时间不宜过长,再沸时,即取出剥去虾壳;2. 汤开即可勾芡,浓度要适度,切不可出疙瘩和粉块。

熟烩虾仁小贴士

1. 河虾亦称青虾或沼虾,属甲壳纲,长臂虾科。体长4 至8 厘米,体青丽透明,有的身上还带有棕色斑纹,前面2 对步足呈钳状,其中第二对足特别长,超过身体长度,尤其是雄虾常超过体长2 倍。2. 熟烩虾仁是九江传统名肴。

熟烩虾仁的热量

能量1039.58千卡,蛋白质126.63克,脂肪48.42克,碳水化合物46.24克,叶酸24.65微克,膳食纤维3.67克,胆固醇1827.9毫克,维生素A395微克,胡萝卜素164.5微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.31毫克,烟酸2.15毫克,维生素C14.35毫克,维生素E42.59毫克,钙2460.33毫克,磷1494.14毫克,钾2973.8毫克,钠2685毫克,镁478.95毫克,铁31.48毫克,锌17.72毫克,硒224.98微克,铜4.99毫克,锰2.52毫克, 熟烩虾仁的做法,熟烩虾仁怎么做

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