【酱香茄块的做法】
1.将茄子去蒂,去皮,洗净,切成小方块。2.将葱白洗净,切末。鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜头去皮,拍碎,切末。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至七成热时放入茄块,炸至金黄色,捞出沥油。4.将炒锅内余油倒入,锅内留少许油,烧热后先放入葱、姜末炝锅,倒入甜面酱炒香后加入酱油、白糖、精盐、料酒和少许水,开锅后倒入炸过的茄块、蒜末,炒匀后加味精,炒匀,淋上香油盛入盘内即可上桌供食。【说明】
工艺:酱烧
口味:酱香味
标签: 【私家菜】 【水肿食谱】 【健脾开胃食谱】 【胃炎食谱】
【酱香茄块的制作材料】
主料:茄子 300克
辅料:
调料:植物油40克 甜面酱30克 姜5克 大葱10克 大蒜(白皮)10克 盐2克 白砂糖15克 料酒15克 香油5克 酱油25克
【酱香茄块怎么做好吃】
因有过油炸制过程,需准备植物油约400克。
【酱香茄块小贴士】
【酱香茄块的热量】
能量241.4千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.02克,脂肪5.87克,碳水化合物44.62克,叶酸38.02微克,膳食纤维4.86克,维生素A28.5微克,胡萝卜素176.9微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.2毫克,烟酸2.98毫克,维生素C16.2毫克,维生素E7.63毫克,钙112.19毫克,磷159.45毫克,钾623.93毫克,钠2874.5毫克,碘6.78微克,镁92.19毫克,铁5.1毫克,锌1.55毫克,硒3.91微克,铜0.39毫克,锰1.13毫克, 酱香茄块的做法,酱香茄块怎么做