【苕块回锅肉】
【工艺】：烧
【口味】：甜味
【标签】：四川菜 贫血食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 低温环境作业人群食谱
【做法】：1. 将猪坐臀肉刮皮洗净，下锅煮断生，取出按横筋切成两分厚的片；2. 红苕粉对成浆，烙成块，改刀成小菱状；3. 蒜苗切成节待用；4. 锅置火上，放油烧热，下肉片炒散呈灯盏窝；5. 下豆瓣、姜、蒜、料酒炒上色；6. 再下甜酱炒香，下苕块、蒜苗，加味精、白糖，炒匀装盘即可。
【红椒拌芹菜】
【工艺】：拌
【口味】：香辣
【标签】：私家菜 四川菜 健脾开胃食谱 单身食谱 便秘食谱
【做法】：1.芹菜去叶，洗净，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出放凉，控干待用；鲜红辣椒洗净，去把、去籽，切成细丝；姜洗净去皮切成丝。2.芹菜摆在盘内垫底，再将红辣椒丝放在芹菜上面（或者各占盘子的一半，摆成双拼），放入精盐、味精、姜末、花椒油拌匀即可。
【青菜狮子头】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：四川菜 贫血食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 将虾米用沸水胀发切碎；2. 荸荠去皮切黄豆粒大小；3. 将猪肉、火腿切小块；4. 鸡蛋打散；5. 将火腿、猪肉、荸荠、虾米与酱油、料酒、胡椒粉、鸡蛋拌成肉馅，捏成4个相等的圆肉团；6. 在沙锅内放高汤200毫升、肉团、姜、葱、精盐、料酒，放旺火上，烧开锅后去浮沫，改用小火煨2小时，盛碟内；7. 将余汤，小白菜菜继续烧，开锅后小白菜出香味捞出围在肉团四周，用湿淀粉勾芡，加胡椒粉、味精、盐，淋在菜上即可。
【干煸鳝鱼】
【工艺】：干炒
【口味】：麻辣味
【标签】：四川菜
【做法】：1. 鳝鱼肉斜切成条；2. 芹菜抽去筋切成30毫米的段；3. 姜、蒜切末；4. 锅烧热注入花生油，油沸时下入鳝鱼煸炒不停地用手勺推动，使它受热均匀和避免沾锅，待水分干；5. 加料酒、姜、蒜再煸炒一下，下入豆瓣辣椒炒出味；6. 油变红时，投入芹菜，加入酱油，味精再翻炒起锅；7. 点上醋盛盘，撒上花椒面即成。
【瓤茄斗】
【工艺】：瓤
【口味】：咸鲜味
【标签】：四川菜 特色菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
【做法】：1. 茄子去皮、蒂，切成3厘米见方，2厘米厚的块，中间挖去2厘米见方，成斗形，洗净；2. 猪肉切成绿豆大小的丁；3. 海米切碎，鸡里脊剁成泥状，加鸡蛋清、湿淀粉、精盐搅匀成鸡料子；4. 樱桃每个切为两半；5. 木耳、玉兰片切成末；6. 炒锅内加入花生油，旺火烧至七成热，加入葱、姜末爆锅，加肉丁、玉兰片、木耳、海米（虾米）炒熟，加入香油，味精拌匀成馅料，盛入碗内；7. 将茄斗装上馅料，上面抹上鸡料子，每个上面粘一片樱桃，入笼蒸透装入盘内；8. 炒锅内加清汤200毫升、味精、黄酒、精盐中火烧沸，用湿淀粉勾稀芡，淋在茄斗上即成。
【吉庆鲍鱼】
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：四川菜 营养不良食谱 明目食谱 滋阴食谱 肝调养食谱
【做法】：1. 胡萝卜、白萝卜、莴笋均切成吉庆形，下锅氽熟待用；2. 鲍鱼切成4片，整齐地摆入蒸碗内；3. 再把鸡肉、火腿、冬笋、冬菇切片垫底，上笼蒸熟时取出，翻扣于盘内；4. 锅中入油烧热下姜片、葱节炒出鲜味后，掺入奶汤烧开；5. 拣出姜、葱、加吉庆形时蔬和胡椒、味精、盐、料酒、姜、葱烧入味，勾芡；6. 出锅将吉庆摆于鲍鱼四周，汁挂在鲍鱼上即可。
【糊辣银芽肉丝】
【工艺】：炒
【口味】：酸辣味
【标签】：营养不良食谱 四川菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 家常菜
【做法】：1. 淀粉（4克）放碗内加水调出湿淀粉（8克）备用；2. 将猪肉切成4.5厘米长，0.3厘米粗的丝，用料酒、盐腌15分钟后和湿淀粉拌匀；3. 绿豆芽掐去根和瓣洗净；4. 姜去皮切细丝；5. 用酱油、白糖、醋、料酒、味精、清汤、湿淀粉对成芡汁；6. 锅内油烧至五成热，放入干辣椒、花椒，炸呈棕红色，再放肉丝、姜丝，煸散后加绿豆芽炒熟，烹入芡汁，炒匀，起锅，装碟即成。
【麻辣三丝】
【工艺】：拌
【口味】：麻辣味
【标签】：私家菜 单身食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 四川菜
【做法】：1. 将春笋在沸水锅中氽一下，捞起晾凉；2. 瘦猪肉洗净蒸熟；3. 莴笋、春笋分别切成丝；4. 莴笋丝与精盐拌匀、码味、沥干水分；5. 把酱油、精盐、白糖、味精、花椒粉、辣椒油、香油调匀成味汁，与三种丝拌匀、盛盘即成。
【腊肉菜头汤】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：四川菜 营养不良食谱 冬季养生食谱
【做法】：1. 腊肉用火烧去细毛后，放入温水刮洗干净，用刀改成片；2. 菜头去皮洗净，切成长4厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的条待用；3. 锅置旺火上洗净，掺入鲜汤，倒进腊肉烧沸；4. 打去浮沫，下姜、胡椒粉、料酒烧至六成熟；5. 再把菜头倒入锅中，烧至腊肉菜头粑透；6. 下盐、味精起锅装入盛器即成。
【糖醋鱼丝】
【工艺】：溜
【口味】：糖醋味
【标签】：四川菜 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 将鲜鱼洗净，斩下鱼头、鱼尾，取其净肉切成丝；2. 鱼肉丝码上盐、味精、水豆粉；3. 大葱洗净切丝；4. 生菜洗净，摆放盘中；5. 糖、醋、盐、味精、水豆粉、鲜汤对成滋汁；6. 锅置旺火上，下油烧至三四成热时，下鱼丝拉熟；7. 复下鱼头、鱼尾炸熟摆放于盘两头；8. 锅留底油，下姜丝、鱼丝，烹入滋汁，舀于盘中，葱丝放上即可。
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