【温拌腰丝】
【工艺】:炝
【口味】:椒麻味
【标签】:陕西菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 肾病综合征食谱 补阳食谱
【做法】:1. 将腰子撕去皮膜,用刀从中部片成两片,除净腰臊;2. 然后再片成0.2厘米厚的薄片,顺着腰身的长度切成细丝;3. 将木耳用水发好,择去杂质洗净,切成细丝;4. 莴笋去皮洗净切成细丝;5. 粉丝发好切25 厘米长的段;6. 姜、蒜各切成末;7. 将腰丝放入沸水中,待其伸展开,颜色变白时立即捞出,沥干水分;8. 沥干水分腰丝的放一容器内,加盐、料酒、酱油拌匀;9. 将木耳丝、莴笋丝、粉丝用沸水氽过,沥水;10. 沥水后装入另一容器内,加盐、料酒、酱油、醋,搅拌均匀,装在盘内;11. 把拌好的腰丝盖在上面,然后放蒜末、姜末、胡椒粉;12. 炒锅置火上,加香油,烧至九成热时投入花椒,待其发黑,捞弃花椒,立即泼在蒜末上即成。
【素鱼翅】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:素斋菜 陕西菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱
【做法】:1. 黄豆芽淘洗干净,放入锅中,加清水2000毫升,用旺火烧沸,煮约120分钟,捞去豆芽不用,制成素高汤;2. 玉兰片、香菇用水发好,清洗干净,然后改刀成丝;3. 干黄花菜放入碗中,用温水泡软,拣去硬梗,按头尾顺序,一撮一撮地捏住菜柄一端,用梳子梳成细丝;4. 干淀粉放于另一碗中,加入清水约150毫升,调成水粉糊;5. 炒锅上火,注入花生油,旺火烧至五成热,手撮黄花菜丝一撮,在水粉糊中均匀地蘸一层糊,投入油中,炸至外皮发硬,呈乳白色时捞出,即成素鱼翅;6. 依次做完后,将素鱼翅排装于蒸碗内,加入素高汤约200毫升及精盐、味精、八角、花椒,上笼蒸约20 分钟取出;7. 蒸好后拣去八角、花椒,滗出原汁留用,将素鱼翅扣入汤碗中;8. 汤锅内加入原汁,再加素高汤400毫升及精盐、玉兰片丝、香菇丝,用旺火烧沸,撇净浮沫,放入胡椒面、味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,浇入汤碗中即成。
【三原白封肉】
【工艺】:焖
【口味】:五香味
【标签】:陕西菜
【做法】:1. 将猪肉洗净,切成长方块,放入沸水锅中煮至三成熟,捞出洗净;2. 将猪蹄洗净,放入锅中煮至肉皮变色后捞出,先进行拔毛除垢处理,直至肉皮白净,然后将猪蹄纵向劈开;3. 将小茴香放一碗内,冲入沸水,加盖待用;4. 锅中倒入清水(1000毫升),先将猪蹄皮面朝下放在锅底,再把肉块皮面向上,放在猪蹄上,用旺火烧开;5. 烧1小时后,撇去浮沫,加葱、姜(拍松)、桂皮、豆蔻、料酒,改用小火焖煮;6. 焖煮2 小时后,将肉翻身,使皮向下,加精盐,继续焖煮;7. 焖煮直至肉和猪蹄可以用筷子扎透时将肉块捞出,皮朝下,整齐地摆在小搪瓷盘中,用刀在肉块上划几道刀纹(以使肉汤灌入);8. 然后将猪蹄捞出,拆去骨头,重入锅内,继续用小火焖煮30 分钟;9. 焖煮至汤汁浓白发粘时,倒入已泡好的小茴香水,搅匀,撇去浮油;10. 再将肉汤过滤,倒入盘内以浸过肉块2~3 分为宜,然后用白麻纸吸去上面的油脂;11. 待其凝结后,即可改刀装盘。
【贡米酿藕】
【工艺】:粉蒸
【口味】:甜味
【标签】:甜品/点心 陕西菜 壮腰健肾食谱 明目食谱
【做法】:1. 将藕洗净去皮,一头切开;2. 把泡洗好的黑米灌在藕孔里;3. 再上笼蒸约40 分钟取出;4. 晾凉后切成斜刀厚片,摆在盘里,撒上白糖即成。
【金边白菜】
【工艺】:滑炒
【口味】:酸辣味
【标签】:陕西菜 便秘食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
【做法】:1.将白菜洗净去叶,取白菜帮洗净沥干水,用刀拍松,抹刀切成1厘米宽的条。红干辣椒切成3厘米长的条片。2.锅内加植物油烧热,放入干辣椒片炸至变色,下入葱(切末)姜(切末)末及白菜,旺火速炒,烹入米醋翻炒,再加入酱油、白糖、精盐、料酒、味精煸炒,至色变黄时,用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。
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