【菠菜粥】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 癫痫食谱
【做法】：1. 将菠菜洗净，在沸水中氽烫一下，切4厘米长的段。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 锅内加入冷水1000毫升，放入粳米，先用旺火烧沸，搅拌几下，再改用小火熬煮，待粥将熟时，将菠菜段放入粥中继续熬煮。4. 待米烂菜熟时，下入盐、味精，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
【杏仁奶茶】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：癫痫食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 甜品/点心
【做法】：1. 杏仁去皮，研磨为细粉；2. 杏仁、白糖、牛奶加清水适量，过滤后烧开即可。
【翡翠干丝】
【工艺】：拌
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 癫痫食谱 补虚养身食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
【做法】：1.炒锅置火上，放入香油烧热，浇在放有生姜丝的碗内，加入白酱油、白糖、精盐、味精和浓生姜汁对成的调料汁。2.白豆腐干批成薄片后改切成丝，投入凉水内冲洗一下，捞出沥干水分，放入沸水锅内焯两次，取出沥水后装入盆内；香菜摘洗干净后切成段，放在豆腐干丝上，浇入调料汁，拌匀装盘即可。
【菊花萝卜】
【工艺】：拌
【口味】：本味咸鲜
【标签】：私家菜 癫痫食谱 理气调理食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1.将白萝卜洗净去皮.2.白萝卜改菊花刀,尖椒切小片.3.用精盐将白萝卜略腌.4.将白萝卜冲去盐水后加尖椒,调料拌匀,装盘即成.
【猪心大枣汤】
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 失眠食谱 健忘食谱 癫痫食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 把猪心去除附着物，洗净，切片；2. 大枣洗净，去核；3. 大枣、盐、料酒一同放在锅内，加水适量，放在火烧沸；4. 转用文火炖煮半小时即成。
【无花果生鱼汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：清热解毒食谱 补虚养身食谱 癫痫食谱 营养不良食谱 青少年食谱
【做法】：1 .生鱼剖洗干净，用油稍煎去腥味。2. 花旗参片和无花果、老姜分别洗净。3. 将花果、生鱼、花旗参片、老姜、油放入开水锅中，慢火煮约2小时，加盐调味即可。
【香干炒黄瓜】
【工艺】：生炒
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 癫痫食谱 糖尿病食谱 延缓衰老食谱 清热去火食谱
【做法】：1.将黄瓜洗净切成象眼片；豆腐干切成片。2.锅上火，放水烧开，将黄瓜用开水焯一下，捞出控净水。3.锅置火上，放入油烧热，下入葱末炝锅，继下入黄瓜煸炒片刻再下豆腐干，烹入料酒，加入味精、盐，淋上香油，颠炒几下即可出勺。
【无花果粥】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：癫痫食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
【做法】：1.粳米淘洗干净；2.无花果洗净去皮；2.粳米加水煮粥；3.粥将成时加入无花果略煮，加入冰糖即可。
【木耳核桃炖豆腐】
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：清热去火食谱 癫痫食谱 滋阴食谱 学龄期儿童食谱 美容养颜食谱
【做法】：将黑木耳水发，洗净；核桃仁去皮，洗净，与豆腐一同放入沙锅内，加水适量，炖熟后加精盐、味精、淋上香油。用法：佐餐食用，每日1次。
【天麻鱼头粥】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：快餐/主食 夏季养生食谱 癫痫食谱 头痛食谱
【做法】：1. 天麻浸透洗净，粳米淘洗干净；2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 鱼头去鳞、去鳃，冲洗干净，整个鱼头一劈两半；4. 将大葱、姜洗分别洗净切段、片待用；5. 取锅加入冷水、天麻，烧沸后加入鱼头、葱段、姜片、料酒，待鱼头煮至八成熟时，捞出鱼头，滤去残渣；6. 加入粳米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；7. 把鱼头骨头拆去，鱼肉撕碎，放入粥内，加入猪油、盐、味精略煮，撒上胡椒粉，即可盛起食用。
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