【蒜拌空心菜】
【工艺】:拌
【口味】:酸咸味
【标签】:广东菜 利尿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱
【做法】:1. 将空心菜择去老根,切10厘米长的段,放开水中焯一下,捞出控干水分,晾凉待用;2. 将蒜剥去皮,洗净剁成茸状,与酱油,醋,香油一起拌匀,浇在空心菜上,调匀即可。
【瓤如意蟹】
【工艺】:塌
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 特色菜
【做法】:1. 姜切成细茸,肥肉切碎丁;2. 将蟹宰洗干净,取出蟹螯,斩成两段,用刀轻力拍放落碟中,蟹身斩开两半,斩去蟹爪和中节;3. 把每1半蟹身开成四五片,每片要带蟹脚1节,蟹盖用力切去盖边,每个斩成5块;4. 把肥肉切幼丁,将精肉和虾仁合在一起用刀剁碎,加入蛋白、味精、精盐,用筷子打成肉虾胶,然后加入姜茸,肥肉碎丁,轻力搅匀;5. 将每片蟹身瓤上肉虾胶,排入碟围在蟹螯的周围,然后把蟹盖每块也瓤上肉虾胶,放入落中间,每件在肉虾胶中间放上火腿茸,放入蒸笼约蒸10分钟至熟取出,淋白猪油,碟两边伴香菜、姜末、浙醋上桌;
【炒鸡米】
【工艺】:炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 月经不调食谱 贫血食谱 便秘食谱
【做法】:1. 淀粉(10克)放碗内加水调出湿淀粉(20克)备用;2. 葱、姜切末待用;3. 将鸡脯肉剔去筋膜,切成0.4厘米见方的肉末放入碗内,加蛋清、黄酒、精盐、味精、湿淀粉拌匀,腌渍入味;4. 冬笋、荸荠、菠菜梗均切成0.4厘米的丁,放入开水中焯过,捞出控净水分;5. 将黄酒、精盐、味精、湿淀粉放入碗内,调成芡汁;6. 炒锅内放入熟猪油,置中火上烧至五成热时,将鸡肉末放入油中滑出备用;7. 锅内留油50克,用旺火烧热后,放入葱、姜末,烹入香味后,迅速放入鸡肉末及配料,倒入芡汁颠翻,淋鸡油出锅即成。
【猪肺橄榄汤】
【工艺】:原炖
【口味】:甜味
【标签】:广东菜 潮州菜
【做法】:1. 猪肺切厚片,泡水中用手挤洗干净;2. 猪肺放入开水中煮5分钟,捞起过冷水,滴干水;3. 橄榄洗净;4. 把猪肺、橄榄、雪梨、川贝母放入开水锅内,武火煮沸;5. 文火煲2~3小时,调味供用。
【文昌鸡】
【工艺】:煮
【口味】:酸咸味
【标签】:年夜饭 补虚养身食谱 广东菜 贫血食谱
【做法】:1. 鸡腿洗净,先氽烫过,再用清水煮熟,水中放2根葱、2片姜同煮;2. 鸡腿煮好捞出放凉,剁小块放入盘内;3. 将葱、姜、大蒜和辣椒全部切碎,用2大匙油炒香,并加入所有调味料煮匀,盛出,淋在鸡腿上即成。
【一帆风顺】
【工艺】:清蒸
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 补虚养身食谱 贫血食谱 肾调养食谱 滋阴食谱
【做法】:1.去除海参腹内肠脏,洗净,放入加有葱段、姜片、料酒的滚水中焯一下。胡萝卜一半留用,一半剁成末。2.将虾仁抽去肠泥,用盐抓洗,沥干水分,剁成泥状,与猪肉、荸荠末、胡萝卜末混合,加入盐、味精、白胡椒粉、水、香油、淀粉拌匀,即为馅。3.将余下的胡萝卜蒸熟,切8个薄片(上尖下圆,如同帆形)。4.海参内先拭干水,撒些淀粉,再装入馅,入蒸具中大火蒸8分钟,取出插上“帆”,排列于长盘中。5.将蒸出的汤汁再加入高汤及豌豆煮开,加盐、胡椒粉调味,用淀粉勾芡,淋于海参上即成。
【佛手香酥骨】
【工艺】:碎屑料炸
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
【做法】:1. 排骨切成5厘米长段,去肉(留少许);虾仁去泥肠剁碎,加盐、味精、糖、胡椒粉、澄面、板油搅拌至起胶,再自排骨的2/3处包满,呈椭圆形,然后均匀抹上吐司(切碎)屑。2. 炸油入锅,烧至三四分热时放进排骨炸至浮起片刻,呈金黄色即捞起,排列于盘中。澄面是由面粉中提炼出面筋后所得的面粉。这道菜动物性脂肪较高,高血压患者不宜食用。
【生狗肉】
【工艺】:砂锅
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
【做法】:1. 将带骨狗肉切块,每块约重25克;2. 青蒜切成长约4 厘米的段;3. 辣椒、净柠檬均切成细丝;4. 炒锅用中火烧热,下狗肉炒干水分取出;5. 把姜块放入沸水锅内煮约3 分钟,捞出;6. 炒锅用旺火烧热,下花生油,放入蒜、豆酱、芝麻酱、腐乳爆炒;7. 再下姜块、蒜段、狗肉,边炒边加花生油,约炒5 分钟;8. 再烹入姜汁酒,加二汤1500毫升,味精、精盐、黄糖50克、老抽、陈皮,烧制;9. 待烧沸后转入砂锅里,加盖,用木炭炉煲约1.5 小时;10. 食时,将塘葛菜、生菜、辣椒丝、柠檬叶丝和熟花生油分别盛盘,一同上桌,用木炭炉边煲边吃。
【果汁煎肉脯】
【工艺】:生煎
【口味】:果汁味
【标签】:广东菜 特色菜
【做法】:1. 将瘦肉片成3 毫米的片,用刀背将两面捶松,再切成长4 厘米、宽3厘米片;2. 将切好的肉脯加盐等腌制后,加入鸡蛋液拌匀,再拌入干淀粉;3. 用中火烧热炒锅,下花生油烧至五成热,放入虾片,边炸边翻动,炸至膨胀发脆,到入笊篱沥去油;4. 将锅端离火口,逐块排入肉脯后,端回火上,边煎边加油,至金黄色发硬时,翻转肉脯,如此法煎另一面;5. 然后加入油,烧至微沸,端离火口,炸浸约1 分钟,倒入笊篱沥去油;6. 将锅端离火口,下入肉脯,再放回火上,开大火烹黄酒,加果汁,淋香油及花生油,炒匀上盘以虾片镶边即成。
【东江窝全鸭】
【工艺】:蒸
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 私家菜 清热去火食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱
【做法】:1. 先将鸭子宰杀洗净备用;2. 将光鸭起全鸭,莲子去衣、芯,糯米浸透、滤干水;3. 用猪油和其他一切原料、味料拌匀,放入全鸭内;4. 将鸭颈皮穿过翼底打结,放入沸水内滚约1分钟;5. 捞起,去毛衣、污物,用针打小孔;6. 用洁净白布包裹全鸭,以水草扎好,放入二汤(3000毫升)煲约四小时至稔;7. 取出拆去水草去布,上碗,背在面,肚向底;8. 上席时,鸭要蒸热,并从鸭背劈开,加入香油、猪油,用筷子拌匀肚里的馅料,反转肚皮在面,使鸭形保持完整,加少许油在鸭面上即成;9. 上席时,另跟上汤一碗(上汤750克,味精2克、精盐5克)。
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