【沙锅冬菜丸子汤】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:家常菜 贫血食谱 老人食谱 学龄前儿童食谱 滋阴食谱
【做法】:1. 肥瘦猪肉剁成肉茸,放在小盆内,兑入清水180克搅至肉馅发黏、起劲;2. 再加入葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、花椒粉、大曲酒、生粉搅匀备用;3. 川冬菜洗净,剁成碎末;4. 沙锅内放入清水1200克,烧沸后离火,把肉馅挤成小丸子,放进锅内;5. 等丸子浮出水面,烧沸后,加入冬菜末,略煮片刻;6. 至肉丸断生,加入精盐、味精,尝好口味,连锅上桌即成。
【青菜腊肉汤】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:家常菜 健脾开胃食谱
【做法】:1. 将腊肉洗净切成薄片,放清水中浸泡20分钟捞出;2. 将腊肉挤去水分备用;3. 嫩油菜择洗干净,切成约3厘米长的段;4. 香菇洗净切片备用;5. 葱姜洗净分别切段、丝备用;6. 炒锅置大火上,加入植物油烧至六成热,放入腊肉略煸炒;7. 随即下入葱段、姜丝略炒,然后加入清汤、盐、味精、料酒、香菇、胡椒粉烧沸;8. 撇去浮沫,淋入香油搅匀即可。
【鸡茸蘑菇汤】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
【做法】:1. 鸡肉打成茸;2. 鸡茸内加入盐、鸡蛋液、生粉上浆,做成球状;3. 蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;4. 锅入水,鸡茸焯水定型;5. 锅入黄油,溶化后,入葱、姜、洋葱圈煸香,倒入鸡茸翻炒;6. 再加入上汤、盐、天添鲜,煮开;7. 倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。
【清汤秃肺】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:江苏菜 明目食谱 贫血食谱
【做法】:1. 冬笋去皮,洗净,切片;2. 鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片;3. 熟火腿切片;4. 香菇去蒂,洗净;5. 葱洗净,挽成结;6. 青蒜择洗干净,切成细丝;7. 姜洗净,15克切块,拍松;8. 其余加入味精、精盐适量捣碎,弃掉姜渣,汁水留用;9. 将活青鱼肝洗净,切成5 厘米长的段,放入碗内,加料酒50 克腌渍;10. 将锅置旺火上,舀入清水,放入姜块、精盐10 克,煮沸;11. 再放入鱼肝,加醋烧约3 分钟,用漏勺捞出,放入清水中漂清;13. 将百叶切成5 厘米长、0.3 厘米宽的丝,用碱水浸泡后洗净,挤干水分;14. 将锅置旺火上,舀入鸡清汤500毫升,放入百叶丝,加精盐12.5 克煮沸;15. 将百叶丝捞入碗内,并加入熟鸡油、味精。16. 另起锅置火上,舀入鸡清汤750毫升,放入鱼肝、笋片、火腿片、鸡脯片、香菇、料酒25 克、精盐、葱结,同烧;17. 待烧沸后撇去浮沫,拣去葱结,加入姜汁水;18. 出锅倒入百叶丝碗中,撒上青蒜丝、胡椒粉即成。
【糟香三丝】
【工艺】:烧
【口味】:糟香味
【标签】:家常菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱
【做法】:1. 将莴笋、土豆、胡萝卜洗净,削皮,切成均匀的细丝;2. 炒锅倒油烧热后放入三丝一并煸炒;3. 加少许汤水、盐、糟卤、白糖和味精;4. 烧开后用水淀粉勾芡,淋少许香油即可。
【鱼头泡饼】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:家常菜
【做法】:1. 将鲢鱼头洗净,改刀(就是把鱼头从下颚分成相连的两片);2. 把五花肉切成长片,放入盘中待用;3. 煎好的油盐饼切成大小差不多一样的菱形放入另一个盘中;4. 香葱切成2厘米的葱段,放入碗中待用;5. 葱、姜切成末;6. 蒜切成蒜片留用;7. 在炒锅中倒入花生油,将油烧至六成热,把鲢鱼头下到锅里;8. 炸至鱼头成金黄色,熟透,用笊篱捞出控净油,放入盘中待用; 9. 在炒锅内重新加油,把切好的五花肉片放入,再把切好的葱、姜、蒜、辣椒等加入锅内,一起炒香;10. 然后加入生抽、番茄酱等再炒两下,把适量的老汤倒入锅里;11. 把炸好的鱼头放入,再加入盐、味精等调料,用大火把锅烧开;12. 改成小火焖上20分钟左右,起锅,装盘;13. 把切好的油盐饼放在盘的一侧,然后洒上切好的香葱段即可。
【青椒面筋汤】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:青少年食谱 私家菜 营养不良食谱 素斋菜 健脾开胃食谱
【做法】:1. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;2. 葱姜洗净切末;3. 将面筋用开水烫一下,捞出过凉切丝,加精盐、味精、水淀粉拌匀;4. 青椒去蒂、籽洗净切丝;5. 胡萝卜去皮洗净,与冬笋均切成细丝;6. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入面筋丝略炒,再放入笋丝、胡萝卜丝、青椒丝煸炒,加入精盐、料酒、水烧开,用水淀粉勾芡,淋香油,撒味精即可。
【虾仁豌豆】
【工艺】:烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:家常菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
【做法】:1. 将虾仁洗净,用纱布擦干放碗内;2. 加料酒、精盐、味精腌3分钟;3. 再入蛋清、淀粉爪匀备用;4. 另将豌豆用开水烫透,捞出控净水;5. 用小碗将料酒、味精、花椒水、盐、水淀粉、葱姜汁、少量鸡汤调成汁;6. 把炒锅擦净放火上,倒入油烧热至五成热;7. 将虾仁放入油里滑至断生,倒入漏锅控净油;8. 锅内放15克底油,加热至四成热,放滑好的虾仁,用少许醋烹一下,颠翻一次;9. 再放豌豆炒透,最后倒入调好的汁水翻至汁熟,即可出锅装盘。
【麻辣鸭舌】
【工艺】:烧
【口味】:麻辣味
【标签】:家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 清热解毒食谱
【做法】:1. 将鸭舌烫去粗皮,去骨洗净;2. 芦笋洗净,切成3厘米长的节;3. 锅置火上,放植物油烧至五成热时,下干辣椒、花椒粒、姜末炒香,加鸭舌煸匀,烹入高汤(300克),再加所有调味料烧10分钟后,投入芦笋烧熟,用湿淀粉勾芡,起锅入盘即可。
【家常臊子鱼】
【工艺】:烧
【口味】:咸甜味
【标签】:四川菜 通乳食谱 营养不良食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱
【做法】:1. 将鱼收拾干净,在鱼身两侧剞斜花刀,用料酒、盐、胡椒粉调味;2. 猪肉切成黄豆大的丁;3. 葱、姜、蒜均切小丁;4. 淀粉(4克)放碗内加水调制出湿淀粉(8克)备用;5. 锅内油烧至七成热,下鱼稍炸捞起;6. 倒去锅内余油,下肉丁煸干水气,再下豆瓣酱炒出红色,放姜丁、蒜丁、葱丁,炒出香味,加汤,下鱼,加酱油、白糖、料酒,移至微火上两面烧透入味,铲出装盘;7. 锅内加味精,水淀粉,将汁收浓,亮油,下葱丁,浇在鱼上即成。
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