【银耳莲子羹】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：肺调养食谱 秋季养生食谱 心调养食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将莲子放入温水中泡软，去掉莲心；2. 红枣洗净去核；3. 银耳用温水浸泡1小时，涨发后除去根蒂，洗净；4. 锅内加入适量清水，放入银耳、红枣和莲子，先用旺火烧沸；5. 再改用小火煮约1小时，放入冰糖，煨至汤稠即可。
【鱼香茄条】
【工艺】：烧
【口味】：鱼香味
【标签】：家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱 心调养食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 茄子去皮，切成3.3厘米长、0.69厘米宽、0.7厘米厚的条；2. 瘦肉切片；3. 木耳用水发好，一切两半；4. 洋葱切块；5. 冬笋切排骨片；6. 红干椒切筷子头大小的方丁；7. 锅内放油加热至七成热时，将茄条蘸一薄层淀粉下油中炸呈金黄色捞出，控净油；8. 另用锅放火上，加底油，随即下葱姜蒜炝锅；9. 然后放入肉片，炒变白色时；10. 再放洋葱、木耳、冬笋、红干辣椒煸出香味；11. 再下入浓鲜鲫鱼汤、精盐、味精、绍酒、酱油凋好口味；12. 汤沸时用淀粉拢芡，放茄条，颠翻挂匀；13. 淋明油、麻油即可装盘。
【酸枣仁粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 补气食谱
【做法】：将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎熬，取其药液备用。粳米洗净，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂时即成。用法：早晚温服。
【莲子芡实荷叶粥】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：心调养食谱 脾调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
【做法】：1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷；2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食用。
【枣心汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸甜味
【标签】：特色菜 气血双补食谱 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱
【做法】：1. 将猪心切开，洗净并切成约2厘米大小的块；2. 将大枣洗净，去核备用；3. 将沙锅放适量水，置大火上，先将猪心块放入锅内，煮沸后撇去浮沫；4. 放葱、姜、料酒、精盐、花椒、大料，煮至六成熟；5. 放入大枣，临出锅前调少许味精即成。
【猪油水发糕】
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 心调养食谱 清热去火食谱 肾调养食谱 烧伤食谱
【做法】：1. 面粉纳盆加入白糖、泡打粉、干酵母、适量清水和匀成半干的面糊状；2. 再用布盖上饧发到原体积的两部，最后加化猪油用手搅拌均匀；3. 上笼蒸五分钟左右，在上面撒上黑芝麻蒸至熟即成。
【梅干莲子蛋花糊】
【工艺】：烧
【口味】：酸甜味
【标签】：甜品/点心 失眠食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱 心调养食谱
【做法】：1. 事先将莲子泡涨；2. 锅中放水烧开，放入莲子、梅子，用中小火煮至莲子变软；3. 先在碗中将藕粉冲开，搅拌均匀；4. 将藕粉糊倒入锅中，拌匀，置中火烧沸；5. 将蛋打散，依顺时针方向淋入锅中，约10分钟后用汤勺拌动，随即加入冰糖即可起锅食用。
【百合桂圆羹】
【工艺】：其他
【口味】：甜味
【标签】：私家菜 心调养食谱 防癌抗癌食谱 肺调养食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1.百合削干尖，根洗净瓣，放入沸水中煮熟捞出用水漂凉，切成2.5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净，放开水中泡软。2.勺中加水500克，将冰糖砸碎放入熬成浓糖水，加入江米酒。3.锅中放糖水50克，将百合丁放入氽熟后捞出盛入大汤盘中间，上面放枸杞，周围放桂圆，再放浓糖水从周围轻轻灌入而成。
【补气养血酒】
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 心调养食谱 肾调养食谱
【做法】：1.将上述药物捣碎,装入洁净的纱布袋中,扎紧袋口,放入密闭容器中,再加入白酒,浸渍一个星期左右,去药渣,静置一日,取上清液.2.每日二次,每次25毫升,温饮.
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