【银耳莲籽汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：家常菜 滋阴食谱 气血双补食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱
【做法】：1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸；2. 然后改用煨火煮30分钟；3. 放入冰糖，即可饮用；4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜食用。
【菇腐银耳汤】
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 美容养颜食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 将银耳用清水泡发后去根；2. 蘑菇洗净去根蒂；3. 豆腐切成块；4. 将豆腐块、蘑菇和银耳一起放入锅中，加入适量的清水，置旺火上烧沸；5. 用小火炖至蘑菇烂熟；6. 撒入精盐和味精，淋入酱油和香油；7. 再略炖片刻即成。
【银耳鸽蛋汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：私家菜 补阳食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 炒锅加清水置火上烧开，将鸽蛋逐个打入开水中氽成荷包蛋；2. 炒锅置火上，加清水500克，烧开，加入冰糖煮化，再把发好，洗净的银耳下入锅中，煮3-5分钟，撇去浮沫，撒上红，绿樱桃，放入鸽蛋煮2分钟即可食用。
【霸王花煲鹌鹑汤】
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：补虚养身食谱 肺调养食谱 咳喘食谱
【做法】：1. 霸王花（剑花）用水浸透，洗净；2. 鹌鹑刮净，去毛，去内脏，放滚水中煮5分钟，捞起，用水洗净；3. 南（甜杏仁），北杏仁（苦杏仁）去衣，与陈皮用水洗净；4. 用适量水，猛火煲滚；5. 放入所有材料，候水滚起；6. 用中火煲3小时，加细盐调味，即可饮用。
【白果炒鱼花】
【工艺】：滑炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：山东菜 肺调养食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱
【做法】：1.白果用水泡发待用；鱼肉剞十字花刀，再切1.5厘米的丁，先用碱水浸泡片刻，再用水冲净，加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉抓匀稍腌，同水发白果一起放温植物油中滑出。2.滑勺加底油烧热，加葱姜烹出香味，加入芹菜末稍炒，再烹入料酒，加高汤、盐、味精，用水淀粉勾芡，加入鱼丁、白果、木耳翻炒，淋明油出勺。
【竹荪鸡丝】
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 气血双补食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 咳喘食谱
【做法】：1. 将干竹荪反复洗净，用温水浸泡一个小时，捞出反复清洗去净泥沙，去网裙及根部；2. 鸡脯肉去骨切成二粗丝，放入碗中用盐、料酒、鸡蛋清、嫩肉粉、水淀粉拌合均匀；3. 韭菜叶洗净；4. 泡辣椒去籽及蒂切成丝；5. 将码味后的鸡丝灌入竹荪中，竹荪外面分别用泡辣椒丝和韭菜叶捆上，放入窝盘中，调入鲜汤，胡椒粉上笼旺火蒸制6-8分钟取出；6. 将汤汁倒入锅内，竹荪另用盘装放成形，锅置旺火上，烧沸加入味精，鸡精，用水淀粉勾成清二流芡，起锅淋在竹荪上即成。
【百部木瓜炖冰糖】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：肺调养食谱 美容养颜食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
【做法】：1. 选外皮金黄色的熟木瓜1个，开两半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸许块状。2. 百部，南北杏和陈皮用清水反复洗净。3. 南北杏仁去衣。4. 将以上材料一起放入炖盅，加冰糖，注入凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，即可食用。
【翡翠银耳】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：清真菜 补虚养身食谱 补气食谱 营养不良食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 将银耳择洗干净，放入勺中；2. 银耳内加入鸡汤、料酒、精盐、味精煨焖入味；3. 鸡里脊去筋砸成细茸，放入碗内；4. 碗内加入菜汁（菠菜取汁）?开，放入精盐、水淀粉、蛋清搅匀；5. 炒勺上火，倒入鸡油烧热，将绿鸡茸倒入晃动；6. 使其浮于油面成片，用手勺划开，倒出沥油；7. 勺再上火，加入鸡汤、盐、姜汁、银耳、鸡茸；8. 调入味精，颠炒均匀，淋入水淀粉炒匀，装入盘中即成。
【双红南瓜汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：肺调养食谱 补气食谱 糖尿病食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 把南瓜法净去皮，切成块状；红枣去核；2. 红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜烂熟即可。
【家常菜谱大全肺调养食谱】收集了各种肺调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱肺调养食谱的做法，提供各种肺调养食谱美食菜谱、肺调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！