【豆浆粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱 肺调养食谱 祛痰食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2. 锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸；3. 稍稍搅拌一下，再改用小火熬煮半小时； 4. 豆浆倒入锅中，继续煮5分钟，以鸡精调味，即可盛起食用。
【松子抗衰膏】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：延缓衰老食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 肺调养食谱
【做法】：1.将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状；2.入沙锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟；3.倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏；4.冷却装瓶备用。
【荸荠豆浆】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：便秘食谱 高血压食谱 肺调养食谱 清热去火食谱
【做法】：1. 荸荠用清水洗去泥沙，用沸水烫约1分钟，放在臼内捣绒，再用洁净的纱布绞汁待用。2. 生豆浆放在铝锅内，置中火上烧沸后，掺入荸荠汁水，待再沸后，即可离火，倒入碗内，加白糖搅匀即成。
【蕹菜荸荠汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：清热解毒食谱 利尿食谱 咳喘食谱 肺调养食谱 咽炎食谱
【做法】：1. 蕹菜洗净，切碎；2. 荸荠洗净，去皮；3. 蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量；4. 先用大火，煮沸后改用小火，煎煮30分钟；5. 调加冰糖即成。
【白果麦片粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：补虚养身食谱 肺调养食谱 老人食谱
【做法】：1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2. 白果仁洗净，浸泡回软，焯水烫透备用。3. 锅中加入约2000毫升冷水，下入粳米和白果，旺火煮沸后，改用小火煮半小时后，用干净纱布包住麦片，放进粥锅里再煮半小时。4. 见粥体浓稠时，取出麦片渣包，加入盐拌匀，即可盛起食用。
【卤猪肺】
【工艺】：卤
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 咳喘食谱 补虚养身食谱 肺调养食谱
【做法】：1.将猪肺冲洗干净，放入开水锅内，加蒜煮10分钟捞出，用清水洗一下，晾干水分备用。 2.把精盐、酱油、药袋放入盛有2.5千克清水的锅中烧开，撇去浮沫，煮成卤汁。3.将加工好的猪肺放入卤汁锅中烧开，然后用慢火煮，待熟后，离开火源，冷却，即为成品。
【溏心皮蛋拌酸姜】
【工艺】：拌
【口味】：酸咸味
【标签】：私家菜 清热去火食谱 清热解毒食谱 胃调养食谱 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 将松花蛋轻轻敲裂蛋壳，小心剥去壳后，用冷开水洗净，然后用刀纵切成小角块；2. 子姜洗净放入醋、盐调制的水内腌渍成酸味姜待用；3. 酸姜用冷水洗过，沥去水分切成薄片，然后用一角块松花蛋夹一片酸姜，依次放好即可食用。
【绿豆银耳羹】
【工艺】：原炖
【口味】：甜味
【标签】：防暑食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 将绿豆洗净，去杂质；银耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣状；冰糖打碎。2. 把绿豆、银耳放入炖锅内，加水400毫升。3. 把炖锅置武火上烧沸，再用文火煎煮1小时，加入冰糖使溶即成。
【银耳杏仁汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 便秘食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
【做法】：1.银耳用温水泡发，去蒂洗净，掰成小朵；甜杏仁去衣；玉米粒洗净；豆腐洗净切片。2.炒锅放到火上，加入清水适量，用旺火烧沸，放入银耳、甜杏仁、玉米粒，转用文火炖煮1小时，加入豆腐、精盐，再炖煮半小时即成。
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