【芝麻菠菜】
【工艺】：拌
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 更年期食谱 贫血食谱 孕早期食谱
【做法】：1. 将芝麻去杂质，淘洗干净，沥去水；2. 放入铁锅内，用文火炒熟；3. 菠菜去根、老叶，洗净，放入沸水锅中焯透（2?3分钟），捞出沥水；4. 晾凉后，放入盘中，加入味精、精盐，撒上芝麻，淋入香油即成。
【眉豆煲猪胰汤】
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：孕妇食谱 脾调养食谱 利尿食谱 水肿食谱 孕早期食谱
【做法】：1. 将猪胰放入滚水中煮5分钟，捞起，刮净，用清水洗干净；2. 洗净眉豆；3. 红枣去核，洗净；4. 姜洗净，切片；5. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚；6. 再慢火煲至眉豆稔烂，下盐调味即可。
【咖喱鸡块土豆】
【工艺】：原炖
【口味】：咖喱味
【标签】：冬季养生食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 家常菜 孕早期食谱
【做法】：1. 将鸡肉带骨切成4厘米长宽的方块。2. 土豆去皮洗净，切成滚刀块。3. 把咖喱粉与酱油调好待用。4. 将油锅热好，煸葱、姜后将鸡块倒入，煸炒。5. 将鸡块炒至变成白色，加入佐料及少量水，用文火炖。6. 鸡块炖至快烂时，加入土豆块（此时如水不够，可再加些水续炖，土豆很易煮烂，须留意不能太烂），待快好时放入咖喱粉及其余佐料调匀即成。
【家常菜谱大全孕早期食谱】收集了各种孕早期食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱孕早期食谱的做法，提供各种孕早期食谱美食菜谱、孕早期食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！