【山药羊肉粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：冬季养生食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 腹泻调理食谱 补阳食谱
【做法】：羊肉去筋膜，洗净，切碎，与山药同煮烂，研泥，下糯米，共煮为粥。用法：早晚餐温热服食。
【薏米南瓜煲】
【工艺】：原炖
【口味】：清香味
【标签】：家常菜 气血双补食谱 增肥食谱 脾调养食谱
【做法】：1. 薏米淘洗干净，煮熟；2. 将火腿洗净切成长方形薄片后放入煲底垫匀；3. 南瓜去皮洗净切成块，放在火腿片上；4. 然后将事先煮好的薏米汤灌入煲中，撒上盐； 5. 坐蒸锅点火，将煲放入蒸锅中用旺火蒸25～30分钟即可。
【黄精玉竹牛肉汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：脾调养食谱 冠心病食谱 高血压食谱 心调养食谱 心悸食谱 失眠食谱 糖尿病食谱
【做法】：1. 将黄精、玉竹、龙眼肉（桂圆肉）洗净；2. 牛腿筋肉洗净，切块，并用开水拖去膻味；3. 将全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
【小葱拌牛肚】
【工艺】：拌
【口味】：咸酸味
【标签】：山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 牛肚洗净煮熟煮透切细丝；2. 小葱切2厘米长的段；3. 油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；4. 熟牛肚丝加小葱段，加盐、酱油、味精、少许醋和花椒油拌匀即成。
【焖烧豇豆】
【工艺】：焖
【口味】：咸鲜味
【标签】：脾调养食谱 私家菜 壮腰健肾食谱 利尿食谱
【做法】：1. 将豇豆洗净，切成小段；2. 姜去皮切末；3. 炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入豇豆、精盐炒至翠绿色加少许水；4. 烧开后小火焖至豇豆熟透，淋入香油，撒入味精即可。
【山药炒鱼片】
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：脾调养食谱 补气食谱 腹泻调理食谱
【做法】：1. 将鱼肉洗净，除去鱼皮及骨刺，横切成片；2.把鱼肉片加入黄酒与淀粉，拌匀备用；3.山药削去皮，洗净，切片；4.葱切段、姜切片；5. 将炒锅置火上，加入油烧热，加入葱段、姜片煸香后，倒入鱼块和山药片，轻轻翻炒，以防鱼片破碎；6. 加入盐、味精，炒至鱼片及山药片熟，用湿淀粉勾芡，淋上麻油，略翻炒即成。
【百合党参炖猪肺】
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：哮喘食谱 肺调养食谱 滋阴食谱 补气食谱 脾调养食谱
【做法】：1. 将生姜洗净，去皮切碎；2. 生姜、食盐一起捣烂成姜泥盐；3. 将猪肺洗净，放入砂锅，加适量清水；4. 用干净纱布将百合、党参、天门冬包好；5. 放入砂锅内，炖至猪肺熟透，捞出药包。
【豆豉鲜鱼】
【工艺】：拌
【口味】：豆豉味
【标签】：私家菜 脾调养食谱 胃炎食谱 水肿食谱
【做法】：1.青鱼肉切成块，放入热油锅中炸透。2.锅内留少许油烧热，放入八角、葱段、姜和蒜煸出香味，再放入豆豉煸出香味，加入香醋、料酒、白糖、精盐和适量的清水以及鱼块，用小火烧透，用大火收汁，放入味精和香油，出锅晾凉后拌即成。
【滋补荔枝酒】
【工艺】：其他
【口味】：甜味
【标签】：饮料 脾调养食谱 肝调养食谱 理气调理食谱 补血食谱
【做法】：1. 荔枝洗净，完全晾干后，剥除壳与果核，取果树肉备用；2. 以一层荔枝肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3. 再倒入米酒头，然后封紧瓶口；4. 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。
【参芪青豆】
【工艺】：焖
【口味】：原本味
【标签】：补虚养身食谱 补气食谱 脾调养食谱
【做法】：1.青豆洗净；2.太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末；3.净锅置火上，倒入油，烧至六成热，加入青豆炒变色；4.加鲜汤、中药末，改用中小火，盖上盖，焖至青豆熟时，加味精、盐调味。
【家常菜谱大全脾调养食谱】收集了各种脾调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱脾调养食谱的做法，提供各种脾调养食谱美食菜谱、脾调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！