【香干炒芹菜】
【工艺】:生炒
【口味】:本味咸鲜
【标签】:私家菜 青少年食谱 更年期食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
【做法】:1.大葱去根洗净切成葱末;姜洗净去皮切成末;将芹菜去根、叶和筋,洗净,切成长3.5厘米的段,投入沸水锅内焯烫断生,放在冷开水中浸凉沥净水;香干洗净,切成小块。2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱末、姜末炝锅出香味后,先放香干块,再放芹菜段,煸炒片刻,炒至芹菜转为翠绿,加入酱油、精盐、味精炒匀,淋入麻油,即可出锅装盘。
【香干牛肉】
【工艺】:生炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 消化不良食谱 青少年食谱
【做法】:1. 牛肉清洗干净后横纹切丝,加入调味料中的酱油及淀粉搅拌均匀;2. 青椒、红辣椒洗净,分别切丝;3. 五香豆干切丝,备用;4. 葱、姜分别洗净,均切成末。5. 锅中倒入油烧热,放入牛肉烧至变色后取出;6. 用剩余的油将葱、姜爆香,再放入青椒、红辣椒、五香豆干丝翻炒几下;7. 倒入牛肉,炒熟后加入盐、糖、香油、白酒、淀粉、水30毫升拌匀即可盛出。
【青椒炒黄瓜】
【工艺】:生炒
【口味】:清香味
【标签】:私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
【做法】:1.将葱洗净切成葱末待用;将青椒洗净,去把、去籽,切成2厘米见方的片;黄瓜洗净,去把,切成斜刀片。2.青椒用沸水烫一下,控水。3.旺火坐净油勺,烧热,放猪油;下面酱略炒,放葱末,将青椒下勺,煸一下;再下入黄瓜片、盐和味精,烹入酱油,煸炒几遍,颠抖出勺即成。
【胡萝卜炒猪肝】
【工艺】:生炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:肝炎食谱 明目食谱 接触电离辐射人员食谱 孕早期食谱
【做法】:1. 胡萝卜、猪肝均洗净,切成薄片。2. 将炒锅置旺火上,下油适量烧热,先放入胡萝卜片,煸炒至将熟时,再下猪肝一起煸炒片刻,加入盐、味精调味,即可起锅装盘。
【津白扒蟹粉】
【工艺】:生炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:私家菜
【做法】:1.绍菜洗净,切好,滴干水分;火腿切成细粒。蟹肉加入调味料,拌匀。 2.烧热锅,下油,爆香姜片,下蟹肉兜炒盛出,备用。再烧红锅,下油,炒熟绍菜下适量盐调味,盛在碟上。烧红锅,煮滚调味芡料,蟹肉回锅,加入火腿粒,兜匀,淋于绍菜上。
【时件腐】
【工艺】:生炒
【口味】:五香味
【标签】:私家菜
【做法】:1. 肫、肝、心剔去筋,切成薄片;2. 肠擦洗净用沸水烫一下,剁成段;3. 青蒜切短段,葱姜切末;4. 鸭血、豆腐切成小方片,用沸水氽一下沥去水;5. 炒锅置火上,加油烧热,下葱末、姜末、胡椒炝锅;6. 烹入酒,加白汤,放入豆腐、鸭血、盐、酱油;7. 汤开后加进肫、肝、心,推两下,再下鸭汤、青蒜、味精;8. 用湿淀粉勾流芡,加入醋、香油推匀盛入汤碗即成。
【芦笋炒螺片】
【工艺】:生炒
【口味】:清香味
【标签】:山东菜 清热去火食谱 利尿食谱 脚气食谱 糖尿病食谱
【做法】:1.活海螺洗净,片成大薄片;嫩芦笋斜刀切片,用开水一焯;木耳一切两半。 2.滑勺内加植物油烧热,放入海螺促出,勺中留底油,加葱姜一烹,即加入芦笋煸炒,再烹少许高汤,加盐、味精调味,置入螺片,用水淀粉勾稀芡,淋明油即成。
【尖椒干豆腐】
【工艺】:生炒
【口味】:微辣
【标签】:山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
【做法】:1. 将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条;2. 尖辣椒切滚刀片;3. 炒勺内放30克猪油烧热,下入葱姜末煸炒变色;4. 加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克;5. 再下入干豆腐条,待烧透时下入尖辣椒片、味精翻炒;6. 用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,淋入余下猪油炒匀,出勺装盘即成。
【鲜菇炒菜花】
【工艺】:生炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:私家菜
【做法】:1. 将菜花洗净掰成小朵,放入开水锅内氽一下;2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;3. 锅架火上,放油烧至七成热,下鲜蘑菇煸炒一下;4. 加入素汤30毫升、精盐、味精,烧沸;5. 放入菜花煸炒至熟,用水淀粉勾芡即成。
【鸡蛋韭菜炒海肠】
【工艺】:生炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:私家菜 补虚养身食谱
【做法】:1.海肠去内脏,用水冲净,切2厘米的段,放入开水锅中焯一下捞出;韭菜洗净切末。2.鸡蛋打入碗内,加入海肠段、韭菜末、盐、胡椒粉拌匀。3.炒注油烧热,下入肠段、鸡蛋,慢火炒熟,装盘即成。
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