咸蛋黄拌豆腐的做法,咸蛋黄拌豆腐怎样做?

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咸蛋黄拌豆腐的做法

1. 豆腐由盒内取出,以冷开水冲净后,沥干水分,切厚片排入盘内;2. 咸鸭蛋剥皮后,取出蛋黄切小丁,放在豆腐上,再撒入切碎的葱花;3. 另将调味料调匀,淋在上面,食用时拌匀即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜

咸蛋黄拌豆腐的制作材料

主料:咸鸭蛋100克 豆腐(北)150克

辅料:

调料:小葱10克 酱油30克 香油15克 白砂糖2克

咸蛋黄拌豆腐怎么做好吃

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

咸蛋黄拌豆腐小贴士

咸蛋黄拌豆腐的热量

能量520.5千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质28.34克,脂肪39.88克,碳水化合物16.35克,叶酸62.54微克,膳食纤维4.4克,胆固醇647毫克,维生素A155.5微克,胡萝卜素129微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.4毫克,烟酸0.82毫克,维生素C2.1毫克,维生素E29.37毫克,钙302.9毫克,磷462.96毫克,钾458.5毫克,钠4445.24毫克,碘0.72微克,镁173.16毫克,铁8.6毫克,锌3.26毫克,硒28.25微克,铜0.25毫克,锰0.56毫克, 咸蛋黄拌豆腐的做法,咸蛋黄拌豆腐怎么做

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