白炖雏鸡的做法,白炖雏鸡怎样做?

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白炖雏鸡的做法,白炖雏鸡怎样做?

白炖雏鸡的做法

1. 将鸡去头、颈、爪及内脏,洗净;2. 由背部开刀,腹部连着,下清水锅内煮熟;3. 捞出放盘内,放精盐、葱、姜各一块,上屉蒸烂;4. 取出,去掉葱、姜待用;5. 炒勺打底油烧热,葱、姜、蒜片炝勺;6. 放料酒、味精、精盐、高汤,再将鸡放勺内,上微火靠10分钟;7. 然后加牛奶,用水淀粉勾芡,翻身,淋明油出勺即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【孕妇食谱】 【老人食谱

白炖雏鸡的制作材料

主料:童子鸡400克

辅料:牛奶75克

调料:植物油40克 淀粉(玉米)25克 料酒10克 味精5克 大葱4克 姜3克 大蒜(白皮)3克 盐3克

白炖雏鸡怎么做好吃

白炖雏鸡小贴士

白炖雏鸡的热量

能量814.08千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质81.99克,脂肪40.07克,碳水化合物31.69克,叶酸0.56微克,膳食纤维0.24克,胆固醇435.25毫克,维生素A211.43微克,胡萝卜素8.56微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.48毫克,烟酸22.83毫克,维生素C1.2毫克,维生素E2.87毫克,钙128.66毫克,磷690.46毫克,钾1110.68毫克,钠1871.4毫克,镁88.75毫克,铁7.02毫克,锌4.77毫克,硒48.83微克,铜0.33毫克,锰0.32毫克, 白炖雏鸡的做法,白炖雏鸡怎么做

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