【鳜鱼汤的做法】
1. 将鱼肉洗净,切成4至5块,用沸水加少许醋稍氽一下,捞出用清水洗净;2. 把葱头去皮洗净,切成丝;3. 芹菜去筋洗净,切成丝;4. 把酸黄瓜去皮,去籽,切成斜角块;5. 口蘑切片;6. 将黄油放汤锅内置大火上烧热,下入葱头、芹菜、胡椒粒,炒至五成熟;7. 放入番茄酱,再翻炒几下之后,改微火;8. 待出红油时,下入鱼清汤及鱼块,同时下入酸豆、青果、口蘑片、酸黄瓜,汤沸;9. 放入精盐、砂糖、味精,调好口味;10. 上汤时,用香桃蘸上茴香末放在汤上即成。【说明】
工艺:烧
口味:咸鲜味
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【鳜鱼汤的制作材料】
主料:鳜鱼700克
辅料:口蘑15克 黄油15克 芹菜15克 酸黄瓜50克 香桃10克 橄榄10克 酸豆5克
调料:番茄酱40克 白砂糖3克 盐5克 茴香2克 醋精2克 味精1克 胡椒1克
【鳜鱼汤怎么做好吃】
1. 鳜鱼又叫桂鱼,是我国名贵的食用鱼;2. 分布极广,全国各江河、湖泊中均有;3. 中医认为,鳜鱼性味甘平,入脾胃经;4. 具有补气血,益脾胃,杀痨虫等功效;5. 久食令人肥健,益气力;6. 鳜鱼肉洁白、细嫩、鲜美而无小刺;7. 所含营养丰富,含蛋白质比鳙鱼高,钙、磷、钾的含量也高于一般鱼类,为补益食疗品,是春令时菜;8. 此汤色深红,味酸咸,浓香适口;9. 适用于虚劳体瘦、气虚乏力等症。
【鳜鱼汤小贴士】
【鳜鱼汤的热量】
能量1096.13千卡,蛋白质149.42克,脂肪44.84克,碳水化合物29.11克,叶酸6.71微克,膳食纤维4.68克,胆固醇912.4毫克,维生素A95.84微克,胡萝卜素70.8微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.55毫克,烟酸50.55毫克,维生素C2.62毫克,维生素E9.51毫克,钙548.7毫克,磷1853.51毫克,钾3041.66毫克,钠2563.87毫克,碘0.1微克,镁283.36毫克,铁12.86毫克,锌9.52毫克,硒186.56微克,铜1.79毫克,锰1.54毫克, 鳜鱼汤的做法,鳜鱼汤怎么做