花生鸡爪汤的做法,花生鸡爪汤怎样做?

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花生鸡爪汤的做法,花生鸡爪汤怎样做?

花生鸡爪汤的做法

1. 鸡爪剪去爪尖,洗净,焯水。花生米浸泡回软去皮。2. 砂锅放在旺火上,舀入花生油烧到七成熟,先放入葱化、姜末、精盐、白糖、酱油、黄酒,稍炒起味,再放入鸡爪,加入清汤100克,迅速翻炒3分钟,待汤汁快干,再加入清汤100克,继续翻炒至鸡爪呈金黄色。将砂锅移至微火上,加入清汤200克和花生米,加盖煨10分钟,最后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,装盘即成。 

说明

工艺:清炖

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【美容养颜食谱】 【健脾开胃食谱】 【消化不良食谱

花生鸡爪汤的制作材料

主料:鸡爪800克

辅料:花生仁(生)50克

调料:酱油10克 白砂糖5克 黄酒10克 大葱20克 姜10克 盐8克 味精4克 花生油30克 淀粉(豌豆)8克

花生鸡爪汤怎么做好吃

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生鸡爪汤小贴士

花生鸡爪汤的热量

能量2662.8千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质206.42克,脂肪183.46克,碳水化合物48.5克,叶酸56.4微克,膳食纤维3.54克,胆固醇824毫克,维生素A303.5微克,胡萝卜素44.8微克,硫胺素0.46毫克,核黄素1.13毫克,烟酸28.57毫克,维生素C2毫克,维生素E24.22毫克,钙344.18毫克,磷805.86毫克,钾1254.57毫克,钠5405.91毫克,碘1.59微克,镁171.21毫克,铁14.59毫克,锌8.91毫克,硒81.99微克,铜0.97毫克,锰1.57毫克, 花生鸡爪汤的做法,花生鸡爪汤怎么做

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