【八公山豆腐的做法】
1. 将豆腐(八公山豆腐)切成2 厘米见方的块,下冷水锅中烧开捞起,放入筛里沥去水分;2. 冬笋去壳、老根,洗净切成薄片;3. 水发木耳择洗干净,大的撕成小片;4. 小葱去根须,洗净,切成段;5. 湿淀粉加入少量水调成糊浆;6. 将炒锅放在旺火上烧热,放入花生油,烧至五成热,把豆腐在淀粉浆中滚一下,随即下锅,炸至金黄色时,倒入漏匀沥去油;7. 锅仍放在旺火上,倒入熟猪油15 克烧五成热,再放虾籽、木耳、笋片、葱段煸炒两下,加入豆腐、酱油、精盐和水50毫升,然后放入剩余的淀粉浆勾芡迅速翻炒几下即成。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
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【八公山豆腐的制作材料】
主料:豆腐(南)250克
辅料:冬笋25克 木耳(水发) 50克 虾籽10克
调料:小葱5克 盐2克 酱油30克 淀粉(蚕豆)50克 花生油40克 猪油(炼制)15克
【八公山豆腐怎么做好吃】
1. 必须选用八公山豆腐烹制此菜,因其豆腐洁白细嫩,清爽滑利,无豆腥味,才能保证菜品风味特点; 2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
【八公山豆腐小贴士】
1. “八公山上,风声鹤戾,草木皆兵”。这是古代著名的“淝水之战”后对秦荷坚败退时的描述,岂知这八公山还是豆腐的起源地。明朝李时珍《本草纲目》中记载:“豆腐之法,始于敬汉淮南王刘安”。八公山豆腐何如此有名,不仅因它是起源地,还以精工细做,品质优良,风味独特而名贯古今,尤其是采用八公山泉水精制,成品晶莹剔透,白似玉板,嫩若凝脂,质地细腻,清爽滑利,用手托着晃动而不散碎。2. “八公山豆腐”又名“四季豆腐”,因四季可做,故名。此菜实为素菜之珍品,更为寿县传统名肴。
【八公山豆腐的热量】
能量912.55千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质18.04克,脂肪69.58克,碳水化合物60.33克,叶酸65.78微克,膳食纤维5.88克,胆固醇13.95毫克,维生素A15.8微克,胡萝卜素72微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.28毫克,维生素C1.8毫克,维生素E35.68毫克,钙351.64毫克,磷293毫克,钾524.93毫克,钠2536.34毫克,碘0.72微克,镁171.04毫克,铁10.75毫克,锌1.93毫克,硒4.06微克,铜10.12毫克,锰1.07毫克, 八公山豆腐的做法,八公山豆腐怎么做