参芪羊肉粥的做法，参芪羊肉粥怎样做？

【参芪羊肉粥的做法】

1.将黄芪、人参、茯苓煎汤去渣。羊肉切碎。2.药汤中放入羊肉、粳米、枣煮粥，加盐、椒，分数次服用。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

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【参芪羊肉粥的制作材料】

主料：羊肉(瘦)100克 粳米100克

辅料：黄芪10克 人参10克 茯苓12克 枣（干）15克

调料：盐1克 胡椒粉1克

【参芪羊肉粥怎么做好吃】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

【参芪羊肉粥小贴士】

【参芪羊肉粥的热量】

能量506.09千卡,蛋白质28.92克,脂肪4.66克,碳水化合物98.45克,叶酸7.3微克,膳食纤维11.26克,胆固醇60毫克,维生素A11.4微克,胡萝卜素2.1微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.28毫克,烟酸6.7毫克,维生素C2.1毫克,维生素E1.32毫克,钙30.08毫克,磷330.21毫克,钾587.24毫克,钠466.01毫克,碘7.78微克,镁63.66毫克,铁6.57毫克,锌7.68毫克,硒10.47微克,铜0.38毫克,锰1.63毫克, 参芪羊肉粥的做法，参芪羊肉粥怎么做