豆豉拌青椒的做法,豆豉拌青椒怎样做?

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豆豉拌青椒的做法

1.将青甜椒去蒂、去籽,洗净切成1厘米见方的小片;姜,蒜切末。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放姜末、蒜末、豆豉煸香,再放入青椒片、精盐、味精炒拌入味,出锅装盘即可。

说明

工艺:

口味:豆豉味

标签: 【私家菜】 【消化不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【贫血食谱】 【减肥瘦身食谱

豆豉拌青椒的制作材料

主料:青椒400克

辅料:

调料:色拉油50克 盐3克 味精2克 豆豉50克 姜5克 大蒜(白皮)5克

豆豉拌青椒怎么做好吃

豆豉拌青椒小贴士

豆豉拌青椒的热量

能量680.71千卡,蛋白质17.14克,脂肪52.19克,碳水化合物44.02克,叶酸43.78微克,膳食纤维8.74克,维生素A229.65微克,胡萝卜素1370微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.17毫克,烟酸3.98毫克,维生素C288.55毫克,维生素E58.61毫克,钙76.96毫克,磷108.68毫克,钾955.85毫克,钠1490.3毫克,碘38.4微克,镁152.45毫克,铁5.43毫克,锌2.66毫克,硒4.03微克,铜0.9毫克,锰2.26毫克, 豆豉拌青椒的做法,豆豉拌青椒怎么做

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