豆泡油菜的做法，豆泡油菜怎样做？

【豆泡油菜的做法】

1. 将油菜择洗干净，切成段；2. 豆腐泡（油豆腐）切片；3. 炒锅注油烧热，放入油菜、豆腐泡煸炒，加精盐、白糖、酱油炒匀，撒入味精即可。

【说明】

工艺：炒

口味：咸鲜味

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【豆泡油菜的制作材料】

主料：油菜250克 油豆腐100克

辅料：

调料：植物油20克 酱油3克 白砂糖3克 盐3克 味精2克

【豆泡油菜怎么做好吃】

【豆泡油菜小贴士】

【豆泡油菜的热量】

能量320.75千卡,蛋白质22.47克,脂肪18.86克,碳水化合物18.23克,叶酸124.1微克,膳食纤维3.36克,维生素A262.5微克,胡萝卜素1580微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.32毫克,烟酸2.11毫克,维生素C90毫克,维生素E26.9毫克,钙422.24毫克,磷341.94毫克,钾693.76毫克,钠1687.25毫克,碘0.07微克,镁131.97毫克,铁8.53毫克,锌2.91毫克,硒2.7微克,铜0.46毫克,锰2.01毫克, 豆泡油菜的做法，豆泡油菜怎么做