【奶油土豆泥的做法】
1. 将土豆削皮洗净，放入水里煮半小时左右，加入少许盐；2. 煮土豆时可用筷子试探，能很轻松地戳到内部就可以了；3. 把土豆捞出，沥干水，放入碗中；4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎；5. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅，直到搅匀并且成泥状即可。【说明】
工艺：煮
口味：咸味
标签： 【家常菜】
【奶油土豆泥的制作材料】
主料：土豆（黄皮）500克
辅料：牛奶150克
调料：盐3克 鸡精2克 黄油20克
【奶油土豆泥怎么做好吃】
营养丰富，而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。
【奶油土豆泥小贴士】
【奶油土豆泥的热量】
能量657.5千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质17.99克,脂肪25.46克,碳水化合物94.75克,叶酸105.22微克,膳食纤维6.01克,胆固醇81.8毫克,维生素A41微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.55毫克,核黄素0.32毫克,烟酸0.16毫克,维生素C71.5毫克,维生素E2.02毫克,钙198.82毫克,磷342.42毫克,钾1908.48毫克,钠1649.98毫克,碘21.33微克,镁138毫克,铁2.66毫克,锌2.17毫克,硒5.64微克,铜0.49毫克,锰0.57毫克, 奶油土豆泥的做法，奶油土豆泥怎么做