【桃花桂鱼的做法】
1. 将桂鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,从脐部割一刀,去内脏后洗净,下沸水锅汆一下取出,鱼身两面均剞上斜十字花刀,用精盐和少量清水调成的盐水抹匀鱼体;2. 虾洗净去壳,在虾肉背上直拉一刀,去沙线,用精盐3克、姜汁、鸡蛋清抓匀浆好;3. 白糖、香醋、味精、湿淀粉、精盐10克、番茄酱、高汤150毫升兑成卤汁;4. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,将浆好的虾肉过油,待卷缩成“桃花”状时,倒进漏勺沥去油;5. 锅移至中火上,下熟猪油25克烧热,放入姜块稍煸,然后放进桂鱼,两面略煎,下高汤250毫升、黄酒、葱条,烧7分钟左右;6. 将桂鱼取出,装入腰盘,过油虾仁排于鱼身两边;7. 锅中汤汁去掉葱姜加入卤汁烧沸勾芡,淋于桂鱼上,再撒入豌豆仁、胡椒粉即成。【说明】
工艺:烧
口味:本味咸鲜
【桃花桂鱼的制作材料】
主料:鳜鱼750克
辅料:淀粉(蚕豆)8克 青虾200克 豌豆25克 鸡蛋清25克
调料:姜汁2克 黄酒10克 白砂糖5克 小葱3克 盐5克 香醋5克 胡椒粉2克 味精5克 番茄酱50克 猪油(炼制)50克 姜4克
【桃花桂鱼怎么做好吃】
1. 桂鱼焯水,先去其腥。两面略煎,便于成形。成菜软嫩,口味咸鲜;2. 因有过汩炸制过程,需准备熟猪油500克。
【桃花桂鱼小贴士】
1. “桂鱼”也称石斑鱼,闽南、台湾俗称“过鱼”。此鱼体侧扁,尾鳍呈扇形,口大鳞细,鱼体有朱、黄、黑点花斑之分,尤以厦门鼓浪屿西南海域岩礁下所产的朱桂鱼最为名贵。此鱼全年均可捕获,6-9 月为生产旺季,故有“立夏桂鱼满岩下”之说;2. 桃花桂鱼是厦门传统名菜。
【桃花桂鱼的热量】
能量1652.93千卡,蛋白质179.74克,脂肪83.4克,碳水化合物49.12克,叶酸21.56微克,膳食纤维2.04克,胆固醇1208.5毫克,维生素A322.27微克,胡萝卜素88.2微克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.91毫克,烟酸52.3毫克,维生素C4.29毫克,维生素E34.27毫克,钙669.21毫克,磷2318.49毫克,钾4218.57毫克,钠2938.95毫克,碘0.39微克,镁547.2毫克,铁27.28毫克,锌14.65毫克,硒237.2微克,铜7.94毫克,锰3.24毫克, 桃花桂鱼的做法,桃花桂鱼怎么做