【炸芝麻黄鱼排的做法】
1. 将黄鱼刮去鳞,挖去鳃,除去内脏,洗干净后放在案板上;2. 黄鱼用刀剁去头,从鱼背上的头部下刀划至尾部,剖成两半,剔去上中脊骨,再剥去外皮和去掉胸部刺;3. 然后,将每半片鱼肉均切成两条长片,放在碗中,加入味精、料酒、盐、糖、葱末、姜末拌匀,腌渍入味;4. 把鸡蛋打在碗中,加入淀粉调成蛋糊;5. 将锅架在火上,加入花生油烧至五六成热,把鱼片挂上蛋糊,两面再沾匀芝麻放在油锅内浸炸;6. 当油温升高至八成以上热时,鱼肉外皮变脆,内部已成熟,即可用漏勺捞出;7. 改刀切成1.5厘米宽的长条,并排码入盘中即成。【说明】
工艺:碎屑料炸
口味:甜咸味
标签: 【家常菜】 【贫血食谱】 【失眠食谱】 【补气食谱】 【健脾开胃食谱】
【炸芝麻黄鱼排的制作材料】
主料:大黄鱼500克
辅料:芝麻50克 鸡蛋50克
调料:花生油60克 淀粉(玉米)40克 料酒20克 盐4克 味精2克 大葱15克 姜8克 白砂糖10克
【炸芝麻黄鱼排怎么做好吃】
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
【炸芝麻黄鱼排小贴士】
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【炸芝麻黄鱼排的热量】
能量1529.99千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质105.98克,脂肪96.78克,碳水化合物67.36克,叶酸91.7微克,膳食纤维5.52克,胆固醇292.5毫克,维生素A170.89微克,胡萝卜素23.2微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.79毫克,烟酸12.08毫克,维生素C0.77毫克,维生素E50.95毫克,钙633.89毫克,磷1217.13毫克,钾1555.04毫克,钠2426.18毫克,碘13.6微克,镁311.04毫克,铁15.22毫克,锌5.97毫克,硒222.47微克,铜1.13毫克,锰1.26毫克, 炸芝麻黄鱼排的做法,炸芝麻黄鱼排怎么做