油拌冬瓜片的做法,油拌冬瓜片怎样做?

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油拌冬瓜片的做法

1. 先将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成块,用开水烫一下,沥净水分;2. 葱切丝;3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油;4. 冬瓜块内放入葱丝、酱油、精盐、醋、花椒油,拌匀即可食用。

说明

工艺:

口味:微辣

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【减肥瘦身食谱】 【美容养颜食谱】 【清热解毒食谱】 【健脾开胃食谱

油拌冬瓜片的制作材料

主料:冬瓜250克

辅料:

调料:大葱5克 酱油5克 盐3克 醋3克 花椒5克 植物油5克

油拌冬瓜片怎么做好吃

油拌冬瓜片小贴士

油拌冬瓜片的热量

能量38.13千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质1.51克,脂肪0.97克,碳水化合物10.27克,叶酸24.08微克,膳食纤维4.32克,维生素A1.7微克,胡萝卜素10.2微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.78毫克,维生素C40.15毫克,维生素E0.22毫克,钙69.57毫克,磷45.28毫克,钾186毫克,钠1484.86毫克,碘0.12微克,镁39.6毫克,铁1.34毫克,锌0.46毫克,硒0.33微克,铜0.09毫克,锰0.39毫克, 油拌冬瓜片的做法,油拌冬瓜片怎么做

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