香椿豌豆的做法,香椿豌豆怎样做?

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香椿豌豆的做法,香椿豌豆怎样做?

香椿豌豆的做法

1. 嫩豌豆洗净;2. 香椿切除老茎洗净;3. 分别放入沸水锅中焯至断生,捞出沥干水分;4. 嫩豌豆放入盆中,趁热撒入精盐少许拌匀,香椿切碎后放入嫩豌豆盆中;5. 锅置火上,放入香油烧至四成热,放入花椒粒炸出香味后捞去花椒,倒入嫩豌豆中,加入剩余的精盐和味精,拌匀后装盘即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【春季养生食谱】 【老人食谱】 【便秘食谱】 【健脾开胃食谱

香椿豌豆的制作材料

主料:豌豆400克 香椿50克

辅料:

调料:盐5克 花椒5克 香油20克 味精2克

香椿豌豆怎么做好吃

香椿豌豆小贴士

香椿豌豆的热量

能量641.36千卡,蛋白质31.59克,脂肪21.79克,碳水化合物94.14克,叶酸330.78微克,膳食纤维14.34克,维生素A207.65微克,胡萝卜素1237微克,硫胺素1.76毫克,核黄素0.44毫克,烟酸9.74毫克,维生素C76毫克,维生素E19.42毫克,钙167.05毫克,磷585.03毫克,钾1424.98毫克,钠2138.28毫克,碘3.6微克,镁195.79毫克,铁9.28毫克,锌6.43毫克,硒7.34微克,铜0.99毫克,锰2.97毫克, 香椿豌豆的做法,香椿豌豆怎么做

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