独脚金排骨汤的做法,独脚金排骨汤怎样做?

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独脚金排骨汤的做法,独脚金排骨汤怎样做?

独脚金排骨汤的做法

1.洗净独脚金、蜜枣。 2.排骨放入滚水中高火3分钟,取出洗净,斩件。 3.把适量清水高火6分钟至滚,放入独脚金、排骨、蜜枣,中火30分钟,用盐调味即可。

说明

工艺:原炖

口味:原本味

标签: 【私家菜】 【贫血食谱】 【滋阴食谱】 【健脾开胃食谱

独脚金排骨汤的制作材料

主料:猪排骨(大排)500克

辅料:独脚金50克 蜜枣30克

调料:盐2克

独脚金排骨汤怎么做好吃

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

独脚金排骨汤小贴士

独脚金排骨汤的热量

能量1416.3千卡,蛋白质91.89克,脂肪102.06克,碳水化合物33.82克,叶酸24微克,膳食纤维1.74克,胆固醇825毫克,维生素A60微克,硫胺素4毫克,核黄素0.78毫克,烟酸26.62毫克,维生素C16.5毫克,维生素E0.55毫克,钙58.14毫克,磷631.6毫克,钾1455.48毫克,钠1016.25毫克,镁90.74毫克,铁5.07毫克,锌8.68毫克,硒51.82微克,铜0.62毫克,锰0.32毫克, 独脚金排骨汤的做法,独脚金排骨汤怎么做

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