冰镇胡萝卜汁的做法,冰镇胡萝卜汁怎样做?

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冰镇胡萝卜汁的做法

1. 胡萝卜洗净,土豆去皮,两者都切成小块;2. 大葱洗净,切成小段;3. 香菜洗净,切末;4. 坐锅点火,加入鸡汤,将胡萝卜块、土豆块、大葱段焖煮20分钟;5. 将胡萝卜、土豆、大葱置于榨汁机内打成汁,取出;6. 在胡萝卜汁上撒上香菜末,浇上鲜奶油、胡椒粉调好味,放入冰箱冰镇约半小时,即可取出食用。

说明

工艺:

口味:奶汤咸鲜

标签: 【春季养生食谱】 【明目食谱】 【美容养颜食谱】 【高血压食谱

冰镇胡萝卜汁的制作材料

主料:胡萝卜1000克 土豆(黄皮)300克 奶油100克

辅料:

调料:香菜10克 大葱15克 盐3克 胡椒粉2克

冰镇胡萝卜汁怎么做好吃

本品需鸡汤约2000克。

冰镇胡萝卜汁小贴士

冰镇胡萝卜汁的热量

能量1499.69千卡,维生素B60.83毫克,蛋白质19.11克,脂肪99.73克,碳水化合物145.33克,叶酸127.6微克,膳食纤维15.13克,胆固醇209毫克,维生素A7201.15微克,胡萝卜素41444.8微克,硫胺素0.71毫克,核黄素0.39毫克,烟酸6.33毫克,维生素C177.25毫克,维生素E7.19毫克,钙375.25毫克,磷431.09毫克,钾3214.2毫克,钠2185.31毫克,碘3.91微克,镁222.32毫克,铁12.79毫克,锌3.41毫克,硒8.68微克,铜1.53毫克,锰2.8毫克, 冰镇胡萝卜汁的做法,冰镇胡萝卜汁怎么做

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