【冰糖板栗泥的做法】
1. 将板栗切十字,放入烤炉,用150℃的炉温烤15 分钟;2. 取出烤过的板栗去壳和内皮;3. 炒锅上火,注入清水,下板栗煮烂,取出,塌成泥;4. 炒锅上火,注入清水500毫升,下冰糖熬化,撇去浮沫;5. 再下板栗泥、玫瑰糖20克、熟猪油、搅拌为泥,入盘;6. 用糖水蜜桔20克、糖水樱桃10粒围于盘边,点缀即可。【说明】
工艺:炒
口味:甜味
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【冰糖板栗泥的制作材料】
主料:栗子(鲜)800克
辅料:蜜橘20克 樱桃10克
调料:冰糖100克
【冰糖板栗泥怎么做好吃】
炒板栗泥,注意清水、板栗泥、冰糖的用量比例,稀稠合度,注意不要糊底。
【冰糖板栗泥小贴士】
板栗香甜可口,有健脾补肾,强筋壮骨之效。
【冰糖板栗泥的热量】
能量1890千卡,蛋白质33.87克,脂肪5.7克,碳水化合物439.98克,叶酸29.79微克,膳食纤维13.91克,维生素A314.9微克,胡萝卜素1873微克,硫胺素1.16毫克,核黄素1.4毫克,烟酸6.5毫克,维生素C196.8毫克,维生素E36.79毫克,钙163.9毫克,磷718.3毫克,钾3595.6毫克,钠114.96毫克,镁406.4毫克,铁10.28毫克,锌4.81毫克,硒9.15微克,铜3.25毫克,锰12.26毫克, 冰糖板栗泥的做法,冰糖板栗泥怎么做