【烧冻豆腐的做法】
1. 冻豆腐放清水解冻后洗净,挤去水,切成1厘米宽长条;2. 猪肉洗净切末;3. 雪里蕻用水多洗几遍,去其咸味,再切成末;4. 将精盐、味精、酱油、料酒、高汤对好成调味汁;5. 旺火坐勺,打底油,葱丝、姜丝、蒜片沧勺;6. 加入肉末煸炒片刻,再下入豆腐条,雪里蕻末煸炒,随即倒入调味汁;7. 待烧至汤汁不多时,水淀粉勾芡,淋香油后出勺,装盘即成。【说明】
工艺:烧
口味:咸鲜味
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【烧冻豆腐的制作材料】
主料:冻豆腐250克
辅料:腌雪里蕻50克 猪肉(肥瘦)100克
调料:植物油25克 盐1克 味精2克 酱油5克 料酒15克 大葱10克 姜5克 大蒜(白皮)5克 淀粉(玉米)10克 香油2克
【烧冻豆腐怎么做好吃】
【烧冻豆腐小贴士】
【烧冻豆腐的热量】
能量681.62千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质36.3克,脂肪48.43克,碳水化合物27.61克,叶酸5.66微克,膳食纤维2.5克,胆固醇80毫克,维生素A24.75微克,胡萝卜素41.4微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.29毫克,烟酸4.67毫克,维生素C2.85毫克,维生素E8.71毫克,钙579.92毫克,磷499.88毫克,钾759.72毫克,钠2576.91毫克,碘19.37微克,镁116.91毫克,铁10.16毫克,锌5.37毫克,硒18.48微克,铜1.02毫克,锰1.72毫克, 烧冻豆腐的做法,烧冻豆腐怎么做