清蒸青鳝的做法,清蒸青鳝怎样做?

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清蒸青鳝的做法,清蒸青鳝怎样做?

清蒸青鳝的做法

1. 将活青鳝(河鳗)放在炭灰上滚一下,用刀斩去头部,手提尾部使血流尽,然后用布抹去炭灰,放入盆内,倒进70℃的热水,用木棒搅几下;2. 取出用小刀轻轻地刮去鳝身表面黏液,出现一层银白色的油皮,皮上呈现出美丽的花纹(刮时勿将油皮弄破,以免影响外表美观);3. 剪去鳝翅,从尾部起段,每段长1厘米,切至鳝段中出现内脏时,在鳝身四周割一圈,将骨刺割断,如法一段取下肉(勿将胆弄破);4. 将猪网油铺在碗底;5. 玉兰片、火腿、香菇均片成片,放在网油上面;6. 将青鳝段竖放在网油上,摆成圆形,加入精盐、黄酒、葱结、姜、肉清汤(1400克),上笼蒸20分钟;7. 出笼后去掉姜、葱,滗尽汤汁,翻扣入汤碗内,去网油,加味精,浇入肉清汤即成;8. 食时与姜汁味碟同时上桌。

说明

工艺:清蒸

口味:咸鲜味

标签: 【四川菜】 【结核病食谱】 【明目食谱】 【贫血食谱】 【壮腰健肾食谱

清蒸青鳝的制作材料

主料:河鳗750克

辅料:火腿25克 玉兰片25克 香菇(鲜)25克 猪网油75克

调料:大葱50克 黄酒15克 盐1克 姜25克 姜汁10克

清蒸青鳝怎么做好吃

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

清蒸青鳝小贴士

清蒸青鳝的热量

能量2049.65千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质145.94克,脂肪148.85克,碳水化合物34.5克,叶酸23.75微克,膳食纤维5.52克,胆固醇1419.75毫克,维生素A90.75微克,胡萝卜素74.5微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.25毫克,烟酸30.93毫克,维生素C3毫克,维生素E44.05毫克,钙372.12毫克,磷1985.15毫克,钾1760.79毫克,钠1315.59毫克,碘0.9微克,镁283.77毫克,铁14.8毫克,锌10.28毫克,硒255.44微克,铜1.51毫克,锰1.69毫克, 清蒸青鳝的做法,清蒸青鳝怎么做

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