酱萝卜拌豆芽的做法,酱萝卜拌豆芽怎样做?

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酱萝卜拌豆芽的做法

绿豆芽掐去两头,洗净后入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分,晾凉后放入盆中;胡萝卜洗净后切成丝,放入绿豆芽盆中,加入芝麻酱、精盐、白糖和醋,拌匀装盘即可。

说明

工艺:

口味:麻酱味

标签: 【私家菜】 【减肥瘦身食谱】 【清热解毒食谱】 【明目食谱】 【动脉硬化食谱

酱萝卜拌豆芽的制作材料

主料:绿豆芽200克

辅料:胡萝卜50克

调料:芝麻酱20克 白砂糖10克 盐3克 醋4克

酱萝卜拌豆芽怎么做好吃

酱萝卜拌豆芽小贴士

酱萝卜拌豆芽的热量

能量209.34千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质7.82克,脂肪10.85克,碳水化合物24.33克,叶酸14.6微克,膳食纤维4.33克,维生素A351.4微克,胡萝卜素2107微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.1毫克,烟酸2.22毫克,维生素C14.5毫克,维生素E7.22毫克,钙281.34毫克,磷181.34毫克,钾242.36毫克,钠1284.85毫克,碘0.4微克,镁91.48毫克,铁11.49毫克,锌1.38毫克,硒1.95微克,铜0.34毫克,锰0.68毫克, 酱萝卜拌豆芽的做法,酱萝卜拌豆芽怎么做

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